Ham ' N ' Broccoli Hash

Ham ' N ' Broccoli Hash
Precisa de um sem glúten, sem laticínios e acompanhamento inteiro 30? Ham' n ' Broccoli Hash pode ser uma receita excelente para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 8g de proteína, 11g de gordura, e um total de 239 calorias. Esta receita serve 4. Para 60 centavos por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue floretes de brócolis, presunto, óleo vegetal e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Presunto e queijo Hash caçarola marrom, Ham Hash Browns e caçarola de brócolis, e Caçarola Marrom De Hash De Brócolis.

Instrucao

1
Em uma tigela, misture as batatas, o presunto e o sal. Em uma frigideira antiaderente grande, aqueça o óleo em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Batatas Descascadas Fatiadas, CozidasBatatas Descascadas Fatiadas, Cozidas
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Mostarda Preparada, OpcionalMostarda Preparada, Opcional
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
2
Adicione a mistura de batata e alise com uma espátula.
Ingredientes que você precisará
Batatas Descascadas Fatiadas, CozidasBatatas Descascadas Fatiadas, Cozidas
Equipamento que você usará
4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte
3
Cubra e cozinhe por 2 minutos.
4
Polvilhe com brócolis. Cubra e cozinhe por 6-8 minutos a mais ou até que as batatas estejam macias e levemente douradas, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
Batatas Descascadas Fatiadas, CozidasBatatas Descascadas Fatiadas, Cozidas
5
Sirva imediatamente.
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde41
Revista