Hambúrgueres De Peru

Hambúrgueres De Peru
Precisa de um livre de laticínios e fodmap amigável prato principal? Hambúrgueres de peru podem ser uma receita tremenda para experimentar. Uma porção contém 157 calorias, 28g de proteína, e 2G de gordura. Esta receita serve 4. Para $2.03 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. Uma mistura de sopa de cebola, água, peru moído e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. É um acessivel receita para fãs de comida americana. Com uma colher pontuação de 41%, este prato é sólido. Tentar Hambúrgueres De Peru, Hambúrgueres De Peru, e Hambúrgueres De Peru para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça uma grelha para fogo alto.
Equipamento que você usará
GrillGrill
2
Em uma tigela grande, misture o peru moído, a mistura de sopa e a água. Tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
Peru TerrestrePeru Terrestre
Mistura SopaMistura Sopa
AguaAgua
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Misture levemente usando as mãos e forme em 4 rissóis.
4
Lubrifique levemente a grelha da grelha. Grelhe rissóis de 5 a 10 minutos por lado, até ficar bem feito.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
GrillGrill

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde8
Revista