Hambúrgueres pita de cordeiro e Peru
Cordeiro e Peru Pita hambúrgueres é um livre de laticínios prato. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 24g de proteína, 16g de gordura, e um total de 255 calorias. Para $1.86 por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem sal, pimenta moída, folhas de alface e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Apenas algumas pessoas gostaram muito deste prato americano. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 28%. Esta pontuação não é tão incrível. Tentar Hambúrgueres Pita De Cordeiro Turco, Hambúrgueres de peru de cordeiro com molho de iogurte de pepino, e Pita Burgers para receitas semelhantes.
Instrucao
Para preparar o molho, misture os primeiros 4 ingredientes; cubra e leve à geladeira.
Para preparar hambúrgueres, misture a cebola e os próximos 6 ingredientes (através do Peru) em uma tigela grande. Divida a mistura em 8 porções iguais, moldando cada uma em uma empada oval de 1/3 de polegada de espessura.
Aqueça uma panela grande em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.
Adicione rissóis à panela; cozinhe 5 minutos de cada lado ou até ficar bem marcado e pronto. Disponha 1 folha de alface, 1 empada e cerca de 1 1/2 colher de chá de molho em cada metade da pita.