Harira (Sopa De Lentilha Marroquina)
Harira (sopa de lentilha Marroquina) é um livre de laticínios prato. Esta receita faz 12 porções com 339 calorias, 19g de proteína, e 10g de gordura um. Para 86 centavos por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue pimenta, tomate enlatado, limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o gengibre, você pode seguir este prato principal com o Bolo de gengibre com cobertura de gengibre cristalizada como sobremesa. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. É perfeito para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Essa pontuação é sólida. Tentar SOPA DE LENTILHA MARROQUINA: HARIRA, Harira marroquina e canja de galinha, e Harira (Sopa De Feijão Marroquino) para receitas semelhantes.
Ingredientes
2Pedaços de toffee de barra de Heath![com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)]()
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)822pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![tomates em cubos]()
tomates em cubos0Pedaços de toffee de barra de Heath![1 jalapeño inteiro fresco]()
1 jalapeño inteiro fresco1771 Lb Mafaldi Fresco se possível![tomates frescos médios (aproximadamente , descascados e cortados em seis partes]()
tomates frescos médios (aproximadamente , descascados e cortados em seis partes454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![cordeiro ou frango ou carne]()
cordeiro ou frango ou carne1Oreos Recheados Duplos![canela (opcional)]()
canela (opcional)425pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![grão de bico, drenado (ou seco embebido em água)]()
grão de bico, drenado (ou seco embebido em água)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![coentro fresco]()
coentro fresco0Pedaços de toffee de barra de Heath![amêndoas inteiras, com casca e torradas]()
amêndoas inteiras, com casca e torradas1![fatias de laranja, cortadas ao meio, para decorar]()
fatias de laranja, cortadas ao meio, para decorar1771 Lb Mafaldi Fresco se possível![lentilhas (embebidas em água durante a noite)]()
lentilhas (embebidas em água durante a noite)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira![¼ xícara cheia de farinha]()
¼ xícara cheia de farinha1![3 xícaras de lascas de madeira de carvalho ou nogueira-pecã, ou 6 pedaços grandes, deixados de molho em água fria por pelo menos 1 hora e até 4 horas]()
3 xícaras de lascas de madeira de carvalho ou nogueira-pecã, ou 6 pedaços grandes, deixados de molho em água fria por pelo menos 1 hora e até 4 horas1![2 colheres de sopa de raminhos de endro frescos colhidos]()
2 colheres de sopa de raminhos de endro frescos colhidos113pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![aletria (cortada em pedaços pequenos)]()
aletria (cortada em pedaços pequenos)1Oreos Recheados Duplos![acafrao]()
acafrao2Cebola Amarela Média Picada![raiz-forte fresca ralada finamente ou preparada escorrida]()
raiz-forte fresca ralada finamente ou preparada escorrida
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)822pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
tomates em cubos0Pedaços de toffee de barra de Heath
1 jalapeño inteiro fresco1771 Lb Mafaldi Fresco se possível
tomates frescos médios (aproximadamente , descascados e cortados em seis partes454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
cordeiro ou frango ou carne1Oreos Recheados Duplos
canela (opcional)425pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
grão de bico, drenado (ou seco embebido em água)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
coentro fresco0Pedaços de toffee de barra de Heath
amêndoas inteiras, com casca e torradas1
fatias de laranja, cortadas ao meio, para decorar1771 Lb Mafaldi Fresco se possível
lentilhas (embebidas em água durante a noite)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira
¼ xícara cheia de farinha1
3 xícaras de lascas de madeira de carvalho ou nogueira-pecã, ou 6 pedaços grandes, deixados de molho em água fria por pelo menos 1 hora e até 4 horas1
2 colheres de sopa de raminhos de endro frescos colhidos113pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
aletria (cortada em pedaços pequenos)1Oreos Recheados Duplos
acafrao2Cebola Amarela Média Picada
raiz-forte fresca ralada finamente ou preparada escorridaDificuldadeEspecialista
Pronto Em2 hora, 50 m.
Dose12
Pontuação De Saúde22
Receitas relacionadas
Ensopado de carne do norte da Itália
Sopa de tomate do velho mundo
Ensopado de Linguiça, Feijão e Macarrão
Chili de abóbora
Revista
Seu chef interior com as três principais receitas de Taylor Swift em seu amado Hangout em Nova York
20 receitas de dar água na boca que você precisa experimentar hoje!
Domine a arte de fazer panquecas perfeitas com esta receita infalível
A ciência por trás do vinho tinto: seus surpreendentes benefícios para a saúde e riscos potenciais
12 coquetéis de vinho para um toque sofisticado
Beba, agite e comemore: brindando ao Dia Nacional do Vinho em 25 de maio
Dia Nacional do Vinho para Beber em 18 de fevereiro
Comemorando o Dia do Souffle com Delícias Deliciosas
Delicie-se com o delicioso sabor da sopa de ostras em seu dia especial!
Comemorando o Dia Mundial da Nutella
Alimentos que Nunca Expiram
10 Dicas para uma Culinária Mais Saudável
Receitas Latino-americanas Fáceis de Experimentar em Casa
Como Fazer o Bolo de Aniversário Perfeito
Como Desossar um Frango
Como Começar a Cozinhar de Forma Saudável
12 receitas vegetarianas da primavera
15 receitas saborosas de sobremesa
20 melhores ideias de café da manhã para aproveitar esta primavera
12 ideias de menu de primavera saudáveis para 2022
Comemorando o Dia do Souffle com Delícias Deliciosas
Delicie-se com o delicioso sabor da sopa de ostras em seu dia especial!
Receitas para apimentar seu cardápio de fevereiro
Mais de 20 receitas imperdíveis dominando fevereiro de 2024
Receitas de sopa vegetariana não são mais apenas para vegetarianos
10 receitas de aquecimento para vencer os dias frios
Uma coleção de 15 receitas de sopa de macarrão para aquecer sua alma
10 receitas de fogão lento para mantê-lo aquecido e aconchegante em janeiro
10 receitas de coquetéis deliciosos e refrescantes para janeiro!
