Hash da primavera com ovos ensolarados-lado para cima
Hash de primavera com ovos ensolarados-Side Up requer em torno de 15 minutos do início ao fim. Para 63 centavos por porção, você recebe um acompanhamento que serve 4. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios, fodmap amigável e inteira 30 tem 218 calorias, 8g de proteína, e 11g de gordura por porção. Se você tiver pimenta, abobrinha, batatas enferrujadas e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Será um sucesso no seu Primavera evento. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 38%. Esta pontuação não é tão grande. Tentar Salsicha Hash com lado ensolarado até ovos, Lado ensolarado até ovo coberto Butternut e espinafre Hash com Bacon, e Sunny Side Up Beet Hash com bolos de arroz crocantes para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma peneira grande colocada na pia ou sobre um prato, misture as batatas e a abobrinha. Com as mãos, aperte para remover o excesso de água.
Adicione 3 colheres de sopa do endro e misture.
Aqueça o óleo em uma frigideira grande de ferro fundido em fogo médio-baixo.
Adicione a mistura de batata e abobrinha, pressionando-a com a parte de trás de uma espátula. Tempere com sal e pimenta. Cozinhe, sem mexer, por 15 minutos. Dobre o hash ao meio. Cozinhe por mais alguns minutos.
Transfira para pratos individuais junto com os ovos.
Polvilhe o hash e os ovos com o endro restante.