Herbed Laranja Roughy

Name: Herbed Laranja Roughy
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos manjericão fresco picado ou 1/2 colher de chá de manjericão seco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos frescos em fatias finas, opcionais; 1 Oreos Recheados Duplos salsa fresca picada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 680 pimenta habenero laranja roughy filetes cada); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) onças fluidas de água doce; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce

Herbed Laranja Roughy é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal prato. Uma porção contém 137 calorias, 28g de proteína, e 1g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $ 4,75 por porção. Uma mistura de páprica, cogumelos, filés ásperos de laranja e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão gostosa. Não muitas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 64%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Herbed Laranja Roughy, Herbed Laranja Roughy, e Laranja Roughy para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque os filés de peixe em uma única camada em uma frigideira grande.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Peixe

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Polvilhe com o suco de limão, salsa, fiança, sal e alho em pó.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

1/4 Xícara De Gordura De Porco

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Coloque os cogumelos sobre o peixe, se desejar. Deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 6-8 minutos ou até que o peixe flocos facilmente com um garfo.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas