Homus de Wendy Jae

Homus de Wendy Jae
O Hummus de Wendy Jae é uma receita sem glúten, sem laticínios, ovolactovegetariana e vegana com 8 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína , 4g de gordura e um total de 117 calorias . Por 37 centavos por porção , esta receita cobre 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 2 pessoas experimentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e compre azeite de oliva, manjericão, sálvia e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos . É uma receita muito econômica para fãs de comida do Oriente Médio. Funciona bem como um aperitivo. É trazido a você pela Allrecipes. Considerando tudo, decidimos que esta receita merece uma pontuação spoonacular de 79% . Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes são Hummus básico , Hummus de feijão branco com manjericão e limão e Hummus de asa de búfalo .

Instrucao

1
Em um processador de alimentos ou liquidificador, bata o alho e a cebola até picá-los bem.
Ingredientes que você precisará
Tomates Heirloom, Picados, OpcionalTomates Heirloom, Picados, Opcional
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
Equipamento que você usará
Tomates Heirloom, Picados, OpcionalTomates Heirloom, Picados, Opcional
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
2
Adicione o grão-de-bico, uma lata de cada vez, e pulse para fazer purê. Misture sálvia, manjericão, orégano, salsa, suco de limão e óleo; bata até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya
Para Lubrificação De InserçãoPara Lubrificação De Inserção
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, OpcionalPara 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
Pedaços De Frango Cozidos, DesfiadosPedaços De Frango Cozidos, Desfiados
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
1/2 Raminho De Alecrim1/2 Raminho De Alecrim
Nozes, Torradas, OpcionalNozes, Torradas, Opcional
DificuldadeFacil
Pronto Em15 m.
Dose8
Pontuação De Saúde21
Revista