Insalata di Farro (salada de espelta)

Name: Insalata di Farro (salada de espelta)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/4 de polegada) cenouras fatiadas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível milho de grão inteiro congelado, descongelado; 1 cp. queijo parmesão ralado Mostarda Dijon; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extravirgin; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa de folha plana fresca picada; 1 dente de alho, esmagado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 polegada) corte feijão verde; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas verdes sem caroço; 1 cp. queijo parmesão ralado sumo de limão fresco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível corações de alcachofra marinados, drenados e picados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas maduras sem caroço; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas, descongeladas; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 198 pimenta habenero pimentões vermelhos assados, escorridos e picados; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível espelta não cozida (farro), enxaguada e drenada; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 xícara de pinhões torrados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1/2 xícara de pinhões torrados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível barras de chocolate ao leite sem nozes

Insalata di Farro (salada de espelta) pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa US $1,24 Por porção. Uma porção contém 234 calorias, 8g de proteína, e 8G de gordura. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue corações de alcachofra marinados, azeitonas, caldo de legumes e algumas outras coisas para fazer hoje. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 67%, que é sólido. Tentar Kamut, espelta ou Farro Pilaf com lentilhas, Ensopado de cordeiro e feijão verde com espelta (farro), e Salada Mista (Insalata Mista) para receitas semelhantes.

Instrucao

Para preparar o molho, misture os primeiros 9 ingredientes em uma tigela pequena, mexendo bem com um batedor.

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Vinagrete De Verjuice

Para preparar a salada, misture a espelta, 1 1/2 xícaras de caldo e 1 xícara de água em uma panela e leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Espelta

Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes

Equipamento que você usará

8 Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes (40 G Cada)

Enquanto a espelta estiver cozinhando, leve a água para ferver em uma panela média e adicione o feijão verde e as cenouras fatiadas. Cozinhe até ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

Chalota, Cortada Finamente Em Meias-luas