Insalata di Farro (salada de espelta)

Name: Insalata di Farro (salada de espelta)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/4 de polegada) cenouras fatiadas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível milho de grão inteiro congelado, descongelado; 1 2 colheres de chá de alho em pó Mostarda Dijon; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada azeite extravirgin; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada salsa de folha plana fresca picada; 1 dente de alho, esmagado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 polegada) corte feijão verde; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas verdes sem caroço; 1 2 colheres de chá de alho em pó sumo de limão fresco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível corações de alcachofra marinados, drenados e picados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas maduras sem caroço; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas, descongeladas; 1 2 colheres de chá de alho em pó 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 198 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pimentões vermelhos assados, escorridos e picados; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível espelta não cozida (farro), enxaguada e drenada; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 xícara de pinhões torrados; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1/2 xícara de pinhões torrados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

Insalata di Farro (salada de espelta) pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa US $1,24 Por porção. Uma porção contém 234 calorias, 8g de proteína, e 8G de gordura. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue corações de alcachofra marinados, azeitonas, caldo de legumes e algumas outras coisas para fazer hoje. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 67%, que é sólido. Tentar Kamut, espelta ou Farro Pilaf com lentilhas, Ensopado de cordeiro e feijão verde com espelta (farro), e Salada Mista (Insalata Mista) para receitas semelhantes.

Instrucao

Para preparar o molho, misture os primeiros 9 ingredientes em uma tigela pequena, mexendo bem com um batedor.

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Para preparar a salada, misture a espelta, 1 1/2 xícaras de caldo e 1 xícara de água em uma panela e leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Espelta

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Enquanto a espelta estiver cozinhando, leve a água para ferver em uma panela média e adicione o feijão verde e as cenouras fatiadas. Cozinhe até ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

Vagens Verdes Prontas, Disponíveis No Departamento De Produtos, Cortadas Ao Meio Em Um ângulo