Iogurte Crunch Parfait
Iogurte Crunch Parfait é um sem glúten e vegetariano sobremesa. Uma porção contém 288 calorias, 10g de proteína, e 12g de gordura. Esta receita serve 8 e custa US $1,17 Por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem nozes, melão, manteiga e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 43%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Receita de Parfait de frutas e iogurte (uvas e Granola Parfait), Berry Crunch Parfait, e Blueberry Crunch Parfait.
Instrucao
Para fazer crunch: Pré-aqueça o forno a 35
Pulverize uma assadeira de 8 x 8 polegadas com spray de cozinha. Em uma panela grande, aqueça o açúcar mascavo e a manteiga, mexendo até ficar homogêneo.
Retire do fogo e misture aveia, nozes e sementes de abóbora.
Espalhe na panela preparada.
Asse 20-25 minutos, até dourar. Deixe esfriar na panela na gradinha. Desmoronar em pedaços.
Coloque cerca de metade do crunch em 8 copos altos e cubra com metade de iogurte e metade de frutas. Repita as camadas com o restante crunch, iogurte e frutas.