Iogurte De Mirtilo Parfaits

Name: Iogurte De Mirtilo Parfaits
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2 colheres de sopa de xarope (boysenberry, mirtilo, etc.); 5 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira granola com baixo teor de gordura; 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pacote de bolo de baunilha congelado

Iogurte de mirtilo Parfaits pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita serve 5. Para $1.47 por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 164 calorias, 6g de proteína, e 6g de gordura. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue mirtilos, granola, iogurte e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Parfaits de framboesa e mirtilo com iogurte grego, Blueberry Greek Yogurt Cheesecake Parfaits, e Mirtilo-iogurte de mel Parfaits com Pepita Crunch.

Instrucao

Coloque 1/3 xícara de iogurte em cada uma das 5 tigelas pequenas ou copos de suco. Cubra cada um com 1/2 xícara de mirtilos frescos. Cubra com o iogurte restante, para que cada parfaele tem uma quantidade total de 1/2 xícara de iogurte.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)