Iogurte Vegano Caseiro (Iogurte Tofu)

Iogurte Vegano Caseiro (Iogurte Tofu)
Iogurte vegano caseiro (iogurte de Tofu) pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita serve 2 e custa US $1,67 Por porção. Uma porção contém 197 calorias, 8g de proteína, e 5g de gordura. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. 172 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue tofu de seda, suco de limão, xarope de bordo e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por feliz herbívoro. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 76%, o que é muito bom. Receitas semelhantes incluem Iogurte Vegano Caseiro (Iogurte Tofu), Iogurte Vegano Caseiro, e Iogurte Vegano Caseiro.

Instrucao

1
Combine todos os ingredientes no liquidificador, fervendo até ficar homogêneo e cremoso. Prove, adicionando mais Adoçante conforme desejado. (Agave ou outro adoçante de xarope pode ser substituído pelo bordo).
Ingredientes que você precisará
3 Morangos Congelados Sem Açúcar3 Morangos Congelados Sem Açúcar
Por Cento De Tequila BrancaPor Cento De Tequila Branca
Xarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para ServirXarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para Servir
Equipamento que você usará
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
2
Adicione frutas frescas, como morangos, mirtilos ou mais banana para iogurte com sabor de frutas.Informação Nutricional
Ingredientes que você precisará
1/2 Colher De Sopa De Geleia De Morango Com Baixo Teor De Açúcar1/2 Colher De Sopa De Geleia De Morango Com Baixo Teor De Açúcar
1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)
Pêssego Ou Nectarina, FatiadoPêssego Ou Nectarina, Fatiado
(caixa De Bloco)(caixa De Bloco)
1/4 Xícara De Iogurte De Morango1/4 Xícara De Iogurte De Morango
1
2Amount por porção
2
Caloria
3
165Fat
4
40g
5
Hidrato
6
Fibra dietética 30g1. 60gSugars3. 40gProtein10. 10g
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde14
Revista