Italiano fácil: salada Farro com lentilhas, feijão e legumes assados no forno

Name: Italiano fácil: salada Farro com lentilhas, feijão e legumes assados no forno
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 2 Cebola Amarela Média Picada cozido, resfriado farro (veja a nota acima); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lentilhas cozidas e resfriadas (veja a nota acima); 2 Berinjelas japonesas, cortadas em dados de 1 polegada, cerca de 4 xícaras; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite virgem extra, dividido; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de salsa fresca, finamente picadas; 1 2 colheres de chá de alho em pó dentes médios de alho, picados (cerca de; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível verduras frescas picadas (como folhas de aipo ou rúcula); 8 camarão e veias Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 1 2 colheres de chá de alho em pó orégano seco; 1 pimenta vermelha doce, cortada e semeada, cortada em dados de 1 polegada, cerca de 1 1/2 xícaras; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cebolas doces, cortadas em dados de 1 polegada, cerca de 2 xícaras; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão branco pequeno cozido (ou uma lata de 15 onças, drenada e enxaguada; ou use farro adicional); 1 pimenta amarela, cortada e semeada, cortada em dados de 1 polegada, cerca de 1 1/2 xícaras; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente abobrinha, cortada em dados de 1 polegada, cerca de 4 xícaras

A receita italiana fácil: salada Farro com lentilhas, feijão e legumes assados no forno está pronta em cerca de 45 minutos e é definitivamente um super vegetariano opção para os amantes da comida mediterrânea. Esta receita faz 8 porções com 576 calorias, 15g de proteína, e 22g de gordura um. Para $2.34 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Uma mistura de orégano, abobrinha, pimentão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a abobrinha, você pode seguir este prato principal com o Abobrinha Sobremesa Quadrados como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Jantar esta noite: salada italiana Farro com legumes assados, Legumes Assados no forno com mostarda e lentilhas quentes, e Legumes Italianos Assados No Forno.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 ° F. em uma tigela grande, misture a abobrinha, berinjela, pimentão vermelho e amarelo, cebola, alho, 1/2 xícara de azeite, orégano seco, sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

Pimenta Amarela

Orégano Seco

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Espalhe os legumes em duas grandes Assadeiras forradas com papel alumínio e asse até ficarem macios e levemente dourados, mexendo sempre enquanto cozinham, 25 a 30 minutos. Arrefecer até à temperatura ambiente.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)