Jackie's dry Rub

Name: Jackie's dry Rub
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira alecrim seco; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira batatas russet, cerca de 6 onças cada; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira pimenta branca

A fricção seca de Jackie pode ser apenas a marinada que você está procurando. Esta receita faz 5 porções com 25 calorias, 1g de proteína, e 0g de gordura um. Para 71 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por minhas receitas. Vá até a loja e pegue alecrim, tomilho, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal, e fodmap amigável dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 5 minutos. Com uma colher pontuação de 20%, este prato não é tão super. Tentar Melhor esfregar especiarias secas para frango, carne bovina e suína, Jackie's Guacamole, e Jackie'S M & M Chocolate Bars para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine alecrim seco, tomilho seco, sal kosher e pimenta branca em uma tigela de argamassa ou moedor de especiarias; moer usando um pilão ou moedor até que as ervas e a pimenta se tornem um pó médio e fino. Guarde em um recipiente hermético em local fresco e escuro até 6 meses.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Branca