Jantar cremoso de arroz, frango e espinafre

O jantar cremoso de arroz, frango e espinafre pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 33g de proteína, 9g de gordura, e um total de 380 calorias. Para $2.54 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e fodmap amigável dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Vá até a loja e pegue peitos de Frango, pimenta assada, Filadélfia 1/3 menos queijo creme gordo e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o arroz integral instantâneo, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz Mocha Chocolate Instantâneo como sobremesa. Com uma colher pontuação de 81%, este prato é espetacular. Receitas semelhantes incluem Jantar Cremoso De Arroz, Frango E Espinafre, Jantar Cremoso De Frango Com Espinafre, e Um pote de frango e espinafre Jantar.
Instrucao
Aqueça o molho em forno holandês ou frigideira grande e funda em fogo médio-alto.
Adicione o frango; cozinhe 3 min.
Adicione o caldo; leve para ferver. Junte o arroz; volte a ferver. Cobrir. Reduza o fogo para médio; cozinhe 5 min.
Adicione o cream cheese; cozinhe 2 a 3 min. ou até derreter, mexendo sempre.
Adicione espinafre. (Pan estará cheio.) Cozinhe, coberto, 1 min. ou até que o espinafre murche. Mexa delicadamente para misturar o espinafre.
Deixe repousar, coberto, 5 min. Misture os tomates; polvilhe com queijo parmesão.