Jantar esta noite: frango e berinjela em molho de Feijão Preto

Jantar esta noite: frango e berinjela em molho de feijão preto pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.59 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 707 calorias, 22g de proteína, e 54g de gordura. Esta receita serve 2. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Esta receita é apreciada por 25 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue coentro, mel, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Essa pontuação é sólida. Tentar Jantar Esta Noite: Bolos De Feijão Preto Picantes, Jantar Esta Noite: Tacos De Feijão Preto E Couve, e Jantar Esta Noite: Milho Doce E Salada De Feijão Preto para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture o molho de feijão preto, suco de limão, caldo de galinha e mel.
Despeje o óleo em um conjunto wok grande em fogo médio-alto. Quando quente, adicione o frango. Mexa com frequência por 2 a 3 minutos ou até que o frango esteja pronto. Retire o frango, deixando o máximo de óleo possível na wok. Reserve o frango.
Adicione a berinjela, o pimentão e a cebola e cozinhe por cerca de 5 minutos, até que a berinjela esteja macia.
Despeje a mistura de molho de feijão preto. Cozinhe por 1 minuto.
Decore com coentro e um fio de óleo de gergelim.
Sirva com arroz ou macarrão.