Jantar esta noite: frango picado ao estilo tailandês com manjericão e Chiles

Jantar esta noite: frango picado ao estilo tailandês com manjericão e Chiles
Jantar esta noite: frango picado ao estilo tailandês com manjericão e Chiles é um sem glúten e sem laticínios prato. Esta receita serve 4 e custa US $1,88 Por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 28g de proteína, 10g de gordura, e um total de 323 calorias. 104 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Se você tem carne em um processador de alimentos, pimenta moída, folhas de manjericão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o molho de soja, você pode seguir este prato principal com o Panna Cotta com molho de morango-Vin Santo como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Jantar esta noite: frango picado em xícaras de alface, Jantar esta noite: carne de porco picada com macarrão Soba, e Jantar esta noite: Chiles en Nogada.

Instrucao

1
Em wok ou outra frigideira, aqueça 1 colher de sopa do óleo em fogo alto até fumar e adicione a cebola. Frite por 1 minuto, adicione o pimentão e frite por mais um minuto.
Ingredientes que você precisará
Macarrão Rigatoni SecoMacarrão Rigatoni Seco
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
2
Adicione o alho e cozinhe por mais 30 segundos, retire a panela do fogo e raspe o conteúdo na tigela.
Ingredientes que você precisará
1 Laranja, Raspas1 Laranja, Raspas
Equipamento que você usará
1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)
1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)
3
Aqueça duas colheres de sopa restantes de óleo em fogo alto até apenas fumar, em seguida, adicione o frango de uma só vez.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
4
Espalhe uniformemente na frigideira e cozinhe, sem mexer até dourar, 1 a 2 minutos. Frite até que o rosa desapareça completamente e o frango esteja cozido, cerca de 2 minutos a mais.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)
5
Retorne os legumes cozidos à panela e adicione os pimentões. Frite por 1 minuto, adicione o molho de soja e cozinhe por 15 segundos. Siga com molho de peixe e folhas de manjericão e cozinhe até murchar, depois tempere com pimenta. Prove o equilíbrio, adicionando molho de soja, molho de peixe ou mais pimenta conforme necessário.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Folhas De Manjericão Bem Embaladas1 Xícara De Folhas De Manjericão Bem Embaladas
Molho De PeixeMolho De Peixe
1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho
6 Pães De Gergelim, Divididos6 Pães De Gergelim, Divididos
Lata De Milho Mexicano, EscorridoLata De Milho Mexicano, Escorrido
8 (U-12) Camarões8 (U-12) Camarões
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)
6
Sirva imediatamente com arroz.
Ingredientes que você precisará
Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
DificuldadeNormal
Pronto Em10 m.
Dose4
Pontuação De Saúde20
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