Jantar Esta Noite: Ratatouille De Estilo Chinês

Jantar esta noite: Ratatouille de estilo Chinês é um sem glúten e vegan acompanhamento. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 4G de gordura, e um total de 121 calorias. Esta receita serve 6 e custa US $1,75 por porção. Esta receita é apreciada por 32 foodies e cozinheiros. Uma mistura de tomate ameixa, pimentão, folhas de manjericão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Esta pontuação é excelente. Tentar Jantar esta noite: Ratatouille com pão grelhado, Jantar Esta Noite: Pisto Manchego (Ratatouille Espanhol), e Jantar Esta Noite: Salada De Frango Chinês para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte cada berinjela ao meio longitudinalmente e depois corte em fatias grossas de ½ polegada.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Despeje quatro xícaras de água em uma tigela de tamanho médio e bata em uma colher de sopa de sal.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Adicione as fatias de berinjela à água e reserve por dez minutos. Em seguida, escorra a berinjela em uma peneira e seque em algumas toalhas de papel.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

Equipamento que você usará

8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Despeje ½ xícara de óleo em um conjunto wok em fogo alto. Ao começar a fumar, adicione a berinjela e reduza imediatamente o fogo para médio. Cozinhe, mexendo sempre, até que os pedaços de berinjela estejam macios, de oito a dez minutos.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Retire as fatias de berinjela com uma escumadeira e transfira para uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Despeje o restante ½ xícara de óleo. Mantenha o fogo médio e, quando o óleo começar a brilhar, adicione a cebola, o alho, os jalapenos e a pimenta vermelha. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que todos os vegetais estejam macios, cinco a sete minutos.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Limas, Espremidas, Mais Fatias Para Decorar

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Adicione a abobrinha, tempere com uma colher de chá de sal e cozinhe até que a abobrinha esteja macia, mas não macia, cerca de dois minutos.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Adicione a berinjela de volta à wok, junto com o açúcar, o molho de soja e o vinagre. Tempere com pimenta do reino a gosto. Cozinhe por mais dois minutos, mexendo delicadamente para não quebrar os legumes.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada

1 Barra (4 Onças) De Chocolate Meio Amargo Picado

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione os tomates e as cebolinhas. Mexa delicadamente e cozinhe até que os tomates estejam quentes, cerca de um minuto. Tempere com mais sal e pimenta, se necessário. Desligue o fogo, junte o coentro e o manjericão. Isso pode ser servido quente ou à temperatura ambiente, faz um ótimo jantar com arroz branco.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca