Jennifer Granola
A granola de Jennifer pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de refeição matinal. Para 48 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 7g de proteína, 15g de gordura, e um total de 285 calorias. Esta receita serve 16. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e vegetariano dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Se você tem mel, açúcar mascavo, óleo de canolan e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 10 minutos. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 49%. Tentar Torta de chocolate sem Moo sorrateira de Jennifer, Salada de macarrão com caranguejo Jennifer, e Biscoitos de açúcar gelado da Jennifer para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 300 graus F (150 graus C).
Em uma tigela grande, misture a aveia, o germe de trigo, a farinha de semente de linho, o açúcar mascavo, as sementes de girassol, as nozes, as amêndoas, a canela e o sal. Em uma tigela separada, misture o óleo, o mel, a baunilha e a água.
Despeje os ingredientes molhados sobre o seco e misture até misturar uniformemente.
Espalhe em uma assadeira untada de 9x13 ou 11x7 polegadas.
Asse por 1 hora no forno pré-aquecido, mexendo a cada 20 minutos, ou até torrar.
Deixe esfriar completamente antes de armazenar em um recipiente hermético.