Jennifer Granola

Jennifer Granola
A granola de Jennifer pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de refeição matinal. Para 48 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 7g de proteína, 15g de gordura, e um total de 285 calorias. Esta receita serve 16. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e vegetariano dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Se você tem mel, açúcar mascavo, óleo de canolan e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 10 minutos. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 49%. Tentar Torta de chocolate sem Moo sorrateira de Jennifer, Salada de macarrão com caranguejo Jennifer, e Biscoitos de açúcar gelado da Jennifer para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 300 graus F (150 graus C).
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Em uma tigela grande, misture a aveia, o germe de trigo, a farinha de semente de linho, o açúcar mascavo, as sementes de girassol, as nozes, as amêndoas, a canela e o sal. Em uma tigela separada, misture o óleo, o mel, a baunilha e a água.
Ingredientes que você precisará
GirassolGirassol
Linhaça MoídaLinhaça Moída
Açúcar MascavoAçúcar Mascavo
Gérmen De TrigoGérmen De Trigo
CanelaCanela
AmêndoaAmêndoa
BaunilhaBaunilha
PecaPeca
MelMel
AguaAgua
AveiaAveia
SalSal
OleoOleo
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
3
Despeje os ingredientes molhados sobre o seco e misture até misturar uniformemente.
4
Espalhe em uma assadeira untada de 9x13 ou 11x7 polegadas.
Ingredientes que você precisará
EspalharEspalhar
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
5
Asse por 1 hora no forno pré-aquecido, mexendo a cada 20 minutos, ou até torrar.
Equipamento que você usará
FornoForno
6
Deixe esfriar completamente antes de armazenar em um recipiente hermético.
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 10 m.
Dose16
Pontuação De Saúde12
Revista