Jerk Marinade

Jerk Marinade
Você nunca pode ter muitas receitas de marinada, então experimente a marinada Idiota. Uma porção deste prato contém cerca de 2g de proteína, 22g de gordura, e um total de 235 calorias. Para $1.33 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue suco de limão, sal kosher, tomilho e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 40%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Jerk frango com Kikkoman Teriyaki marinada e molho, Grelhado Jerk salmão com caseiro Jerk tempero e uma reflexão sobre dando, e Grelhado Idiota salmão com caseiro Jamaicano Idiota tempero para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Purê 4 colheres de sopa de óleo e os próximos 10 ingredientes em um processador de alimentos até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
1
Bata o vinagre e as 2 colheres de sopa restantes de óleo e tempere a gosto com sal. Refrigere o molho. Coloque a carne em um prato de vidro, aço inoxidável ou cerâmica. Misture com a marinada restante. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 3 horas ou durante a noite.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
VinagreVinagre
MolhoMolho
CarneCarne
SalSal
OleoOleo
Equipamento que você usará
LevarLevar
2
Retire a carne da marinada,seque e grelhe.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
CarneCarne
Equipamento que você usará
GrillGrill
1
Colher molho reservado sobre carne grelhada.
Ingredientes que você precisará
MolhoMolho
CarneCarne
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde6
Revista