Kefta

Name: Kefta
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) para cebolas brancas ou amarelas médias, 1 cortada em quartos e 1 picada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada; 3 dentes de alho, picados; 454 pimenta habenero Tomates Roma, sem sementes e cortados em cubos pequenos; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre moído; 454 pimenta habenero cordeiro moído; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 1 cebola vermelha, picada; 1 Oreos Recheados Duplos mais 2 colheres de sopa de água gelada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir; 907 pimenta habenero tomates finamente picados

Keftan é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 6 porções. Uma porção contém 495 calorias, 28g de proteína, e 38g de gordura. Para $2.47 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue cebola, dentes de alho, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. Com uma colher pontuação de 59%, este prato é sólido. Tentar Kefta, Cordeiro Kefta, e Argelino Kefta (Almôndegas) para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 6 ingredientes em uma tigela grande, misturando com as mãos até ficar bem misturado. Formar em bolas de 2 polegadas; Reserve.

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Refogue a cebola roxa em óleo quente em um tagine grande (4 quartos) ou forno holandês por 2 minutos. Junte o alho, o tomate picado e a pasta de tomate.

Ingredientes que você precisará

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir