Korma de frango leve

Name: Korma de frango leve
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 1 punhado torrado, amêndoas fatiadas, para servir; 4 peitos de frango sem pele, cortados em pedaços pequenos; 100 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1t pimenta branca em pó; 1 1 libra de abobrinha, garam masala; 1 alho; 1 botão pequeno gengibre fresco, descascado e finamente fatiado; 2 (inverno) amêndoas moídas; 1 cebola, fatiada; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o korman de frango leve. Uma porção contém 246 calorias, 27g de proteína, e 12g de gordura. Esta receita serve 4. Para $1.45 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é típica da culinária indiana. Esta receita é apreciada por 180 foodies e cozinheiros. Se você tem óleo vegetal, cebola, caldo de galinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Essa pontuação é sólida. Tentar Korma de frango leve, vegetal korma, como fazer veg korma, e Frango Korma para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe o gengibre, o alho e a cebola em uma panela grandecom o óleo até amolecer. Dica no frango eCozinhe até dourar levemente, cerca de 5 minutos, entãoAdicione em garam masala e cozinhe por 1 min a mais.

Ingredientes que você precisará

Garam Masala

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

20 Fatias Finas De Abobrinha

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Despeje sobre o caldo e cozinhe por 10 minsaté que o frango esteja cozido.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Libra De Macarrão Paccheri (tubo Grande) Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Misture o fromage frais e amêndoas moídas. Retire a panela do fogo e misture o fromage fraismixture.

Ingredientes que você precisará

Manteiga Amolecida Para Untar As Formas De Cozimento

Polvilhe sobre amêndoas fatiadas, guarniçãocom coentro e sirva com arroz cozido, pão chapatisor plain Naan.

Ingredientes que você precisará

Amêndoas Fatiadas

Naan

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Ingredientes

Dose:

1punhado

torrado, amêndoas fatiadas, para servir 4

peitos de frango sem pele, cortados em pedaços pequenos 1006 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1t pimenta branca em pó 11 libra de abobrinha,

garam masala 1

alho 1botão pequeno

gengibre fresco, descascado e finamente fatiado 2(inverno)

amêndoas moídas 1

cebola, fatiada 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Vinho recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Cintilante

Gruener Veltliner, Riesling e Sparkling rosé são ótimas opções para indianos. O melhor vinho para comida Indiana vai, dependendo do prato, é claro, mas essas escolhas podem ser servida gelada, e ter alguma doçura para complementar o tempero e sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. Um vinho que você pode experimentar é Hofer Gruner Veltliner (1 litro). Tem 4,1 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 18 dólares.