Kung Pao Beef
Kung Pao carne requer em torno de 1 hora e 15 minutos do início ao fim. Esta receita serve 5. Uma porção contém 298 calorias, 24g de proteína, e 18g de gordura. Para $1.91 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Vá até a loja e pegue pimentão, açúcar, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. É trazido a você por BettyCrocker.com. com uma colher pontuação de 67%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Kung Pao Zucchini, Kung Pao Beef, e Kung Pao Beef.
Instrucao
2
Corte a carne em cubos de 3/4 de polegada. Misture a carne, 1 colher de chá de óleo, o amido de milho e pimenta branca em copo médio ou tigela de plástico. Cubra e leve à geladeira por 30 minutos.
Ingredientes que você precisará![Pimenta Branca]()
Pimenta Branca![Maisena]()
Maisena![Carne]()
Carne![Oleo]()
Oleo
Pimenta Branca
Maisena
Carne
OleoEquipamento que você usará![Tigela]()
Tigela
Tigela3
Aqueça wok ou frigideira de 12 polegadas em fogo alto.
Equipamento que você usará![Frigideira]()
Frigideira![Frigideira]()
Frigideira
Frigideira
Frigideira4
Adicione 1 colher de sopa do óleo de 2 colheres de sopa; gire wok para revestir o lado.
Ingredientes que você precisará![Oleo]()
Oleo
OleoEquipamento que você usará![Frigideira]()
Frigideira
Frigideira5
Adicione a carne; frite cerca de 2 minutos ou até que a carne esteja marrom.
Ingredientes que você precisará![Carne]()
Carne
Carne7
Adicione 1 colher de sopa de óleo restante; gire wok para revestir o lado.
Ingredientes que você precisará![Oleo]()
Oleo
OleoEquipamento que você usará![Frigideira]()
Frigideira
Frigideira
Brotos De Bambu
Pimentao
Molho Castanho
Gengibre
Pimenta
Alho
Cebola
Acucar
Peanuts
Ingredientes
1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![rebentos de bambu enlatados em cubos]()
rebentos de bambu enlatados em cubos2(pode ser ou desnatado)![fecula]()
fecula2![dentes de alho finamente picados]()
dentes de alho finamente picados11 libra de abobrinha,![gingerroot finamente picado]()
gingerroot finamente picado2![pimentões verdes quentes, semeados e cortados em fatias muito finas]()
pimentões verdes quentes, semeados e cortados em fatias muito finas21 litro de leite integral, em temperatura ambiente![cebolas verdes, cortadas diagonalmente em pedaços de 1 polegada]()
cebolas verdes, cortadas diagonalmente em pedaços de 1 polegada2(inverno)![Molho marrom Chinês]()
Molho marrom Chinês1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![1 pacote (8 onças) de biscoitos para chá (como Marie Biscuits)]()
1 pacote (8 onças) de biscoitos para chá (como Marie Biscuits)1( beringelas)![pimentão vermelho, cortado em quadrados de 3/4 de polegada]()
pimentão vermelho, cortado em quadrados de 3/4 de polegada454Nozes do tipo que você quiser (picadas)![bife ao flanco ou bife de lombo desossado]()
bife ao flanco ou bife de lombo desossado11 libra de abobrinha,![Alcaçuz amarelo e verde]()
Alcaçuz amarelo e verde11 libra de abobrinha,![2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas]()
2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas2(inverno)![2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas]()
2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas0(pode ser ou desnatado)![1 xícara de maionese, como Hellmann's]()
1 xícara de maionese, como Hellmann's
rebentos de bambu enlatados em cubos2(pode ser ou desnatado)
fecula2
dentes de alho finamente picados11 libra de abobrinha,
gingerroot finamente picado2
pimentões verdes quentes, semeados e cortados em fatias muito finas21 litro de leite integral, em temperatura ambiente
cebolas verdes, cortadas diagonalmente em pedaços de 1 polegada2(inverno)
Molho marrom Chinês1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
1 pacote (8 onças) de biscoitos para chá (como Marie Biscuits)1( beringelas)
pimentão vermelho, cortado em quadrados de 3/4 de polegada454Nozes do tipo que você quiser (picadas)
bife ao flanco ou bife de lombo desossado11 libra de abobrinha,
Alcaçuz amarelo e verde11 libra de abobrinha,
2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas2(inverno)2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas0(pode ser ou desnatado)
1 xícara de maionese, como Hellmann'sDificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 15 m.
Dose5
Pontuação De Saúde32
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