Lablabi (sopa Tunisiana de grão de Bico) de ' o coração do prato

Lablabi (sopa Tunisiana de grão de Bico) de ' o coração do prato pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita vegana e sem glúten Serve 5 e custos 77 centavos por porção. Uma porção contém 415 calorias, 19g de proteína, e 11g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Outono será ainda mais especial com esta receita. Vá até a loja e pegue pimenta, grão de bico, água e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 2 horas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Jantar Esta Noite: Sopa De Grão-De-Bico Da Tunísia, Ataque cardíaco em um prato Alfredo + coma as gemas, e Salada de grão de bico e batata de inspiração tunisiana para receitas semelhantes.

Instrucao

Escorra e lave o grão de bico encharcado, depois transfira-os para uma panela de sopa, panela grande ou forno holandês, junto com a água e os dentes de alho. Deixe ferver, abaixe o fogo até ferver, cubra parcialmente e cozinhe até que o grão de bico esteja completamente macio, uma hora ou mais. (Você quer errar no lado macio.)

Ingredientes que você precisará

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

8 A 9 Pimentas Poblano, Assadas, Descascadas E Picadas

Equipamento que você usará

Coberturas, Opcional

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Enquanto isso, coloque uma frigideira média em fogo médio por cerca de um minuto, adicione o azeite e gire para cobrir a panela.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a cebola e o cominho e cozinhe, mexendo, por 5 a 8 minutos, até que a cebola fique macia.

Ingredientes que você precisará

Cebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada Grosseiramente

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione o alho picado e 1 colher de chá de sal, reduza o fogo para baixo e continue a cozinhar por mais 10 minutos. Cubra e cozinhe no fogo mais baixo possível por 10 minutos a mais, depois retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

Molho De Limão E Pimenta

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Quando o grão de bico estiver muito macio, adicione a mistura de cebola e alho, raspando o máximo que puder do que aderiu à panela. Colete as partes restantes (isso é sabor!) adicionando o suco de limão à frigideira e mexendo, raspando os lados e o fundo (deglazing), em seguida, despejando tudo isso no grão de bico também. Prove para ajustar o sal (você provavelmente vai querer adicionar mais 1/2 colher de chá) e moer em uma quantidade generosa de pimenta preta a gosto. Neste ponto, se você escolher, você pode purê um pouco do grão de bico com um liquidificador de imersão.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

Liquidificador De Imersão

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Tampe e deixe a sopa ferver por mais 10 minutos ou mais antes de servir.

Ingredientes que você precisará

8 A 9 Pimentas Poblano, Assadas, Descascadas E Picadas

Acessórios opcionais:alguns fios de açafrão adicionado à água de cozimento na etapa 1 Uma colher de harissa Toques de rasgado fresco televisão de folhas de salsinha, coentro ou hortelã Triturado vermelho pepperA escalfados ou ovo frito adicionado a cada servingA fiozinho de alta qualidade, extra-virgem de oliva (ou de um citrino cravado azeite) Cozido em cubos de cenoura, misturar Uma colher de espessura iogurte em cima e Uma pitada de alcaparras em cima Uma colher ou duas de cozido marrom basmati, arroz ou cuscuz mexeu na Picada, azeitonas sem caroço em cima—ou uma taça de sortido de azeitonas no lado fresco, o frio rabanetes na lateral—inteiros ou cortados em pedaços ou lascas Marcona amêndoas em Fatias de tomates maduros no lado

Ingredientes que você precisará

Salsa De Folha Plana Fresca