Legumes Astecas

Legumes Astecas
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamentos, então experimente os vegetais astecas. Esta receita sem glúten, sem laticínios, ovo-lacto vegetariana e vegana serve 8 pessoas e custa 55 centavos por porção . Uma porção deste prato contém cerca de 3g de proteína , 2g de gordura e um total de 92 calorias . Uma mistura de orégano, pimentão, abobrinha e um punhado de outros ingredientes é o suficiente para tornar esta receita tão deliciosa. 2 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos . É trazido a você pelo Taste of Home. No geral, esta receita obtém uma pontuação colherada bastante ruim de 34% . Caçarola Asteca , Cacau Asteca e Cacau Asteca são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

1
Em uma frigideira grande em fogo médio, refogue a cebola no azeite até ficar quase macia.
Ingredientes que você precisará
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
2
Adicione a abóbora, o feijão e a pimenta. Cozinhe por 5 minutos, mexendo sempre
Ingredientes que você precisará
1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja
Faca De ApararFaca De Aparar
Lata De Feijão Verde, EscorridoLata De Feijão Verde, Escorrido
3
Adicione os ingredientes restantes e cozinhe por 10 minutos, mexendo ocasionalmente ou até aquecer bem.
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose8
Pontuação De Saúde5
Revista