Legumes Grelhados Esfumaçados

Name: Legumes Grelhados Esfumaçados
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 berinjela, cortada em rodelas de 1/2 polegada; 2 grande cebolas, descascadas e cortadas em roun de 1/2 de polegada de espessura; 2 pimentões vermelhos, cortados ao meio e semeados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 xícara de coentro e/ou hortelã frescos picados grosseiramente; 4 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 2 pimentões amarelos, cortados ao meio e semeados; 2 abobrinha, fatiada

Legumes grelhados esfumaçados podem ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 8g de proteína, 15g de gordura, e um total de 287 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.94 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por Todosreceitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Se você tem óleo vegetal, pimentão, abobrinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Grandes legumes esfumaçados grelhados com abacate e queijo de cabra desmorona, Panzanella esfumaçada com legumes do mercado, e Emaranhado De Vegetais Crus Com Berinjela Esfumaçada.

Instrucao

Pincele os vegetais com óleo para revestir.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Prepare o fumante usando as instruções do fabricante usando chips de amieiro ou maçã.

Ingredientes que você precisará

Chips Apple

Coloque vegetais em camadas únicas em prateleiras de fumante. Fume por cerca de 30 minutos.

Pré-aqueça a grelha em fogo alto.

Equipamento que você usará

Flocos Vegetais

Pincele a grelha com óleo. Disponha os legumes na grelha, com os pimentões longe do centro. Cozinhe por 10 a 15 minutos, virando uma vez. Baste com molho teriyaki com freqüência. Os vegetais cozinham a taxas diferentes; retire os pedaços macios da grelha e continue cozinhando até que tudo esteja pronto.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Coentro E/ou Hortelã Frescos Picados Grosseiramente