Lentilha Do Sul Da Índia Kootu

Name: Lentilha Do Sul Da Índia Kootu
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 1 cenoura, descascada e cortada em cubos; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coco fresco ralado; 4 folha folhas frescas de curry; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath açafrão moído; 1 Oreos Recheados Duplos mostarda; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lentilhas vermelhas; 1 1 colher de sopa de orégano seco flocos de pimenta vermelha esmagados; 4 camarão e veias sal a gosto; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas descascadas e divididas (toor dal); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível raiz-forte fresca ralada finamente ou preparada escorrida; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas divididas amarelas; 1 abobrinha, fatiada

Kootu lentilha do Sul da Índia pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e vegana tem 300 calorias, 15g de proteína, e 10g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa 68 centavos por porção. Vá até a loja e pegue lentilhas, ervilhas, abobrinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Esta receita é típica da culinária indiana. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um grande pontuação spoonacular de 88%. Tentar Thotakura Kootu-Mulai Keerai Kootu - Kootu do Sul da Índia com folhas de amaranto, Bolos De Lentilha Do Sul Da Índia Com Raita, e Bolos de lentilha do Sul da Índia com Raita para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve as lentilhas vermelhas, as ervilhas, as ervilhas amarelas e a água para ferver em uma panela. Reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que as ervilhas estejam macias, cerca de 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas-de-pombo

Lentilhas Vermelhas

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Adicione mais água, se necessário, para evitar que sequem.

Ingredientes que você precisará

Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Enquanto isso, aqueça o óleo vegetal em uma frigideira grande em fogo médio. Junte as sementes de mostarda e cozinhe até que comecem a vomitar e estourar, cerca de 2 minutos. Junte as folhas de curry até murchar, adicione a cenoura e cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Para Temperar Carne

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Folhas De Curry

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Mistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormick

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a abobrinha, as ervilhas, a cúrcuma, os flocos de pimenta vermelha e o sal. Cozinhe e mexa até que os vegetais amoleçam, cerca de 5 minutos. Junte as ervilhas cozidas e o coco para servir.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Acafrao

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Granulados Em Formato De Coração

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes

Dose:

cenoura, descascada e cortada em cubos 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

coco fresco ralado 4folha

folhas frescas de curry 0Pedaços de toffee de barra de Heath

açafrão moído 1Oreos Recheados Duplos

mostarda 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

ervilhas congeladas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

lentilhas vermelhas 11 colher de sopa de orégano seco

flocos de pimenta vermelha esmagados 4camarão e veias

sal a gosto 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

ervilhas descascadas e divididas (toor dal)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

raiz-forte fresca ralada finamente ou preparada escorrida 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

ervilhas divididas amarelas 1

abobrinha, fatiada

Vinho recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Cintilante

Gruener Veltliner, Riesling e Sparkling rosé são minhas principais opções para indianos. O melhor vinho para comida indiana vai depender do prato, é claro, mas essas picaretas podem ser servidas refrigeradas e ter alguma doçura para complementar o tempero e sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. O Berger Gruner Veltliner (1 litro) com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.