Licitações De Frango Frito No Forno
As propostas de frango frito no forno podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.74 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 39g de proteína, 9g de gordura, e um total de 314 calorias. Esta receita de Betty Crocker tem 379 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Uma mistura de migalhas de pão panko, queijo parmesão, farinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar as migalhas de pão panko, você pode seguir este prato principal com o Caramel Apple Crisp como sobremesa. No geral, esta receita ganha um pontuação super spoonacular de 84%. Receitas semelhantes incluem Licitações De Frango Frito No Forno, Licitações e batatas fritas para frango frito no forno, e Licitações De Frango Embrulhadas Com Bacon Assado No Forno.
Instrucao
Aqueça o forno a 425 ° F. Forre a folha de biscoito com papel alumínio; pulverize com spray de cozinha.
Em um prato raso, coloque a farinha. Em outro prato raso, bata o ovo e a água. Em terceiro prato raso, misture migalhas de pão e queijo. Cubra o frango com farinha; mergulhe na mistura de ovos e cubra com a mistura de migalhas de pão.
Coloque na folha de cookies.
Asse por 15 a 20 minutos, virando uma vez, até que o frango não fique mais rosa no centro e o revestimento fique dourado.