Linguado escalfado em molho de erva-doce e tomate

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e prato principal primordial? Linguado escalfado em molho de tomate-erva-doce pode ser uma super receita para experimentar. Esta receita serve 4 e custa US $1,97 Por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 16g de proteína, 6g de gordura, e um total de 155 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de estragão, flocos de pimenta, sal kosher e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Esta pontuação é boa. Tentar Geléia de tomate e erva-doce escalfada A Óleo, Linguado escalfado no forno com alho e azeite, e Linguado Escalfado Com Hortelã Beurre Blanc para receitas semelhantes.

Instrucao

Moa grosseiramente sementes de erva-doce e pimenta vermelhafolhas em um moinho de especiarias ou com um almofariz epequena. Alternativamente, coloque em um resealablefreezer bag. Esmague com um rolo ou grandeskillet. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Pão Ralado, Alguns Punhados

Equipamento que você usará

6 A 8 Ameixas Grandes (cerca De 1 1/2 Libra), Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada

Argamassa E Pilão

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em média-baixaaquecer.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o funcho fatiado, tempere com sal epimenta e cozinhe, mexendo sempre, até ficar macio,10-12 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Adicione especiarias e cozinhe, agitandomuitas vezes, até que as especiarias estejam começando a escurecer,cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Chips De Canela Vietnamita

Adicione o molho marinara e 1/2 xícara de água parakillet; leve para ferver e cozinhe em meldflavors, cerca de 5 minutos. Tempere com salde pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Log (4 Onças) De Queijo De Cabra

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Tempere o peixe com sal e pimenta efaça filetes em terços ou ao meio para formar pacotes.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

Doce De Polvo Brite

Coloque os filés em molho. Cubra a frigideira ereduzir o calor para médio-baixo. Cozinhe até o peixeé opaco e começando a descascar, 12-15minutos.

Ingredientes que você precisará

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Divida o molho de erva-doce e o peixeentre tigelas rasas.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente

2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Polvilhe estragão efennel frondes sobre.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Vermelho, Amarelo E Laranja Doce Picado

Por porção: 190 calorias, 5 g de gordura, 2 g de fibra

Bon Appétit

Equipamento

6 A 8 Ameixas Grandes (cerca De 1 1/2 Libra), Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada

Argamassa E Pilão

Camarão Salteado, Descascado

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Ingredientes

Dose:

1pequeno

bulbo de erva-doce, em fatias finas, além de folhas de erva-doce para enfeitar 1Pedaços de toffee de barra de Heath

pão ralado, alguns punhados 4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

filé de linguado sem pele 4camarão e veias

Estragão fresco picado grosseiramente 4camarão e veias

Sal Kosher, pimenta moída na hora 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

molho marinara comprado em loja, de preferência sem adição de açúcar 12 colheres de chá de alho em pó

3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)0Pedaços de toffee de barra de Heath

flocos de pimenta vermelha esmagados

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Menage A Trois Limelight Pinot Grigio com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 11 dólares por garrafa.