Linguado recheado com espinafre com cogumelos e queijo Feta

Name: Linguado recheado com espinafre com cogumelos e queijo Feta
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado queijo feta esfarelado; 454 pimenta habenero filetes linguado; 8 grande cogumelos frescos, fatiados; 227 pimenta habenero espinafre, enxaguado e picado

Linguado recheado com espinafre com cogumelos e queijo Feta pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. Uma porção contém 112 calorias, 18g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita serve 4. Para $2.09 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 53 pessoas ficaram felizes por terem tentado esta receita. É trazido a você por Todosreceitas. Se você tem queijo feta, filetes solha, cogumelos e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Com uma colher pontuação de 95%, este prato é ótimo. Receitas semelhantes são Linguado recheado com espinafre com cogumelos e queijo Feta, Bacon, Espinafre E Feta Cogumelos Recheados (Baixo Teor De Carboidratos E Sem Glúten), e Linguado Recheado Com Espinafre Cremoso.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Pulverize uma frigideira média não aquecida com spray sem palito.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Aqueça a frigideira em fogo médio.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione os cogumelos e cozinhe cerca de 5 minutos ou até que o líquido liberado dos cogumelos tenha evaporado, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

Adicione o espinafre à frigideira. Cozinhe e mexa cerca de 2 minutos ou até o espinafre murchar.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retire do fogo e drene o excesso de umidade.

Polvilhe o queijo feta sobre os legumes e mexa.

Ingredientes que você precisará

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Para montar os rolos de peixe, coloque um quarto da mistura de espinafre na extremidade larga de cada filé. Enrole cuidadosamente o filé ao redor da mistura de espinafre. Use palitos de madeira para segurar a ponta de cada rolo no lugar.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Palitos De Dente (para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Pulverize uma assadeira de 8x8 polegadas com spray antiaderente.

Equipamento que você usará

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

Coloque os rolos de peixe, costure o lado para baixo, na assadeira.

Ingredientes que você precisará

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

Adicione 2 colheres de sopa de água. Cubra frouxamente com papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Asse em forno pré-aquecido por 15 a 20 minutos ou até que os flocos de peixe sejam facilmente testados com um garfo e fiquem opacos por todo o caminho.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Equipamento

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Tomate Fatiado, Opcional

Palitos De Dente (para Manter Os Filés De Frango Juntos)

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Ingredientes

Dose:

1cp. queijo parmesão ralado

queijo feta esfarelado 454pimenta habenero

filetes linguado 8grande

cogumelos frescos, fatiados 227pimenta habenero

espinafre, enxaguado e picado

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Os peixes podem ser emparelhados com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é o Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Tem 4,6 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 17 dólares.