Lombo De Porco Esfregado Com Especiarias

Lombo De Porco Esfregado Com Especiarias
Lombo de porco esfregado com especiarias pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 151 calorias, 24g de proteína, e 5g de gordura um. Para $1.0 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem lombo de porco, tomilho, sal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a noz-moscada, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Noz-Moscada como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Lombo De Porco Esfregado Com Especiarias, Lombo De Porco Esfregado Com Especiarias, e Lombo De Porco Esfregado Com Especiarias.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 35
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Combine os primeiros 9 ingredientes; esfregue sobre a carne de porco.
Ingredientes que você precisará
PorcoPorco
Tempero Seco EsfregarTempero Seco Esfregar
3
Deixe repousar 20 minutos.
4
Aqueça o óleo em uma frigideira refratária média em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Adicione a carne de porco à panela; cozinhe 4 minutos, dourando por todos os lados.
Ingredientes que você precisará
PorcoPorco
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Asse a 350 por 15 minutos ou até que um termômetro Registre 155 (ligeiramente rosa), girando após 7 minutos.
Equipamento que você usará
Termômetro Da CozinhaTermômetro Da Cozinha
FornoForno
7
Deixe repousar 10 minutos.
8
Corte a carne de porco transversalmente em fatias de 1/2 polegada de espessura.
Ingredientes que você precisará
PorcoPorco
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde13
Revista