Lombo de porco espanhol com azeitonas
Lombo de porco espanhol com azeitonas pode ser apenas o Europeu receita que você está procurando. Para $1.93 por porção, você tem um prato principal que serve 6. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 356 calorias, 28g de proteína, e 8G de gordura por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de pimenta, manjericão, tomilho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Com uma colher pontuação de 71%, este prato é sólido. Tentar Lombo De Porco Em Estilo Espanhol, Lombo de porco com figos e azeitonas, e Pesto estilo Texas com lombo de porco e arroz espanhol para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Cozinhe o arroz de acordo com as instruções da embalagem, omitindo gordura; mantenha quente.
Ingredientes que você precisará![Ervilhas Goya®]()
Ervilhas Goya®
Ervilhas Goya®2
Coloque levemente a farinha em um copo medidor seco; nivele com uma faca.
Ingredientes que você precisará![1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão]()
1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão
1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor LimãoEquipamento que você usará![Doces De Cabeça De Ar]()
Doces De Cabeça De Ar![1 Rolinho De Frutas Amarelas]()
1 Rolinho De Frutas Amarelas
Doces De Cabeça De Ar
1 Rolinho De Frutas Amarelas3
Combine a farinha e os próximos 6 Ingredientes (farinha através da carne de porco) em um saco plástico grande com zíper. Selar e agitar para revestir.
Ingredientes que você precisará![1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão]()
1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão![Chips De Tortilha Com Sabor De Limão]()
Chips De Tortilha Com Sabor De Limão![Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De]()
Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De
1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão
Chips De Tortilha Com Sabor De Limão
Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca DeEquipamento que você usará![3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®]()
3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®
3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®4
Aqueça 2 colheres de chá de óleo em uma frigideira grande e pesada.
Ingredientes que você precisará![Afinar-]()
Afinar-
Afinar-Equipamento que você usará![Tomate Fatiado, Opcional]()
Tomate Fatiado, Opcional
Tomate Fatiado, Opcional5
Adicione metade da carne de porco; cozinhe 4 minutos de cada lado ou até terminar.
Ingredientes que você precisará![Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De]()
Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De
Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De6
Retire a carne de Porco da panela. Repita o procedimento com 2 colheres de chá de óleo e carne de porco restante.
Ingredientes que você precisará![Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De]()
Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De![Afinar-]()
Afinar-
Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca DeAfinar-Equipamento que você usará![Tomate Fatiado, Opcional]()
Tomate Fatiado, Opcional
Tomate Fatiado, Opcional7
Adicione o vinagre à frigideira, mexendo para soltar os pedaços dourados.
Ingredientes que você precisará![Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto]()
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
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Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoEquipamento que você usará![Tomate Fatiado, Opcional]()
Tomate Fatiado, Opcional
Tomate Fatiado, Opcional8
Adicione a cebola e os ingredientes restantes e cozinhe por 8 minutos ou até ficarem macios. Retorne a carne de porco à panela; cubra e cozinhe por 5 minutos ou até que a mistura esteja bem aquecida. Descarte as folhas de louro.
Ingredientes que você precisará![Gordura De Porco]()
Gordura De Porco![1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente]()
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente![Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De]()
Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De
Gordura De Porco
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados FinamentePonta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca DeEquipamento que você usará![Tomate Fatiado, Opcional]()
Tomate Fatiado, Opcional
Tomate Fatiado, OpcionalEquipamento
Ingredientes
6![gordura de porco]()
gordura de porco2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![tiras de pimentão verde]()
tiras de pimentão verde2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![tiras de pimentão vermelho]()
tiras de pimentão vermelho1Oreos Recheados Duplos![com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)]()
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![Água Quente (100°F)]()
Água Quente (100°F)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1 saco de espinafre fresco pré-lavado]()
1 saco de espinafre fresco pré-lavado1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![farinha para todos os fins]()
farinha para todos os fins3![dentes de alho, cortados]()
dentes de alho, cortados0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![pimenta da Jamaica moída]()
pimenta da Jamaica moída680pimenta habenero![lombo de porco, aparado e cortado em fatias de 1/4 de polegada de espessura]()
lombo de porco, aparado e cortado em fatias de 1/4 de polegada de espessura4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![azeite, dividido]()
azeite, dividido454pimenta habenero![xícaras de cebola cortada verticalmente (cerca de]()
xícaras de cebola cortada verticalmente (cerca de1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![orégano seco]()
orégano seco1581 Lb Mafaldi Fresco se possível![pimiento fatiado-azeitonas recheadas]()
pimiento fatiado-azeitonas recheadas142pimenta habenero![pacote de arroz amarelo (como Bella)]()
pacote de arroz amarelo (como Bella)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1/2 xícara de vinho marsala doce]()
1/2 xícara de vinho marsala doce1cp. queijo parmesão ralado![1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa]()
1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa1581 Lb Mafaldi Fresco se possível![vinagre de vinho branco]()
vinagre de vinho branco
gordura de porco2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
tiras de pimentão verde2371 Lb Mafaldi Fresco se possíveltiras de pimentão vermelho1Oreos Recheados Duplos
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
Água Quente (100°F)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1 saco de espinafre fresco pré-lavado1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
farinha para todos os fins3
dentes de alho, cortados0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
pimenta da Jamaica moída680pimenta habenero
lombo de porco, aparado e cortado em fatias de 1/4 de polegada de espessura4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
azeite, dividido454pimenta habenero
xícaras de cebola cortada verticalmente (cerca de1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
orégano seco1581 Lb Mafaldi Fresco se possível
pimiento fatiado-azeitonas recheadas142pimenta habenero
pacote de arroz amarelo (como Bella)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1/2 xícara de vinho marsala doce1cp. queijo parmesão ralado
1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa1581 Lb Mafaldi Fresco se possível.webp)
vinagre de vinho brancoDificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde35
CozinhaEspanholasEuropeias
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