Lombo grelhado com pimenta fresca de ervilha de Olhos Pretos

A receita lombo grelhado com pimenta fresca de ervilha de Olhos Pretos está pronta em aproximadamente 1 hora e é definitivamente um excelente sem glúten e vegan opção para os amantes da comida americana. Uma porção contém 407 calorias, 9g de proteína, e 29g de gordura. Esta receita serve 6. Para $1.44 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue suco de limão, pimenta, curry em pó e algumas outras coisas para fazer hoje. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Com uma colher pontuação de 72%, este prato é bom. Tentar Salada de feijão de olhos pretos frescos, Salsicha & Black Eyed Pea Chili, e Pimenta De Ervilha de olhos pretos para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture o óleo vegetal, a pimenta do reino, o curry em pó e o suco de limão.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Pimenta

Curry Em Pó

Limao

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Pincele os bifes com esta marinada e deixe descansar por 15 minutos, virando uma vez.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Bife

Acenda a grelha ou a grelha do forno.

Equipamento que você usará

Forno

Grill

Em uma frigideira grande em fogo alto, misture o óleo de amendoim, o pimentão em pó e a pimenta verde. Refogue por 1 minuto, abaixe o fogo para médio, junte a água e as ervilhas de olhos pretos e cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Em Pó

Pimentao

óleo De Amendoim

Agua

Ervilha

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione os tomates em cubos, mexa bem e adicione a cebola verde. Reserve para esfriar. O pimentão deve ser servido à temperatura ambiente.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Tomate

Pimenta

Grelhe ou grelhe os bifes por 3 minutos de lado, virando apenas uma vez para raros. Deixe descansar por 5 minutos antes de colher o pimentão de ervilha de olhos pretos sobre eles.

Ingredientes que você precisará

Bife

Pimenta

Equipamento que você usará

Grill

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