Lula grelhada e salada de cebola doce com tomate assado e vinagrete Verde do Chile
Lula grelhada e salada de cebola doce com tomate assado e vinagrete Verde Chile requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Esta receita faz 8 porções com 390 calorias, 2g de proteína, e 38g de gordura um. Para $1.25 por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um prato acessível para O Quarto De Julho. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Esta receita de Foodnetwork tem 1 fãs. Uma mistura de sal e pimenta, alho assado, sal e pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Risoto de tinta de Lula preta com camarão grelhado, lagosta e vinagrete de cebola verde, Chile vermelho esfregou batata-doce com vinagrete de cebola verde, e Salada de Batata-Doce grelhada com Chile-vinagrete de limão.
Instrucao
1
Tomates assados: Pré-aqueça o forno a 350 graus F. esfregue os tomates com o azeite e coloque em uma assadeira. Asse por 25 a 30 minutos ou até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
Azeite
Tomate
Tempero Seco Esfregar
Equipamento que você usará
Assadeira
Forno
2
Retire as sementes e os dados.
Ingredientes que você precisará
Semente
3
Lula: pré-aqueça a grelha ou a grelha.
Ingredientes que você precisará
Lula
Equipamento que você usará
1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços
Grill
4
Pincele as lulas com azeite e tempere com sal e pimenta a gosto. Grelhe a lula por 3 minutos de cada lado.
Ingredientes que você precisará
Sal E Pimenta
Azeite
Lula
Equipamento que você usará
Grill
5
Corte em pedaços de 2 polegadas.
6
Pincele as cebolas com azeite e tempere com sal e pimenta a gosto. Grelhe por 3 a 4 minutos de cada lado até ficar quase macio.
Ingredientes que você precisará
Sal E Pimenta
Azeite
Cebola
Equipamento que você usará
Grill
1
Coloque a pimenta, o alho e o vinagre no liquidificador e misture até ficar homogêneo. Com o motor funcionando, adicione lentamente o azeite até emulsionar.
Ingredientes que você precisará
Azeite
Vinagre
Alho
Pimenta
Equipamento que você usará
Liquidificador
2
Adicione o mel e tempere com sal e pimenta, a gosto.