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Macarrão com frango grelhado e aspargos

Macarrão com frango grelhado e aspargos
Macarrão com frango grelhado e aspargos pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 394 calorias, 28g de proteína, e 11g de gordura. Esta receita serve 5 e custa US $2,44 Por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 12 minutos. Se você tem pimenta, água, vinagre balsâmico e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Com uma colher pontuação de 79%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Frango grelhado com limão cremoso, espargos e Massa De Alcachofra, Espargos Grelhados Massas Orzo, e Espargos grelhados e massas de abobrinha.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 45
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
2
Retire as pontas duras dos aspargos e corte os aspargos em pedaços de 2 polegadas. Disponha aspargos, cogumelos e cebolinha em uma única camada em uma assadeira revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos
1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras
Equipamento que você usará
Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na HoraMistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora
3
Asse a 450 por 8 a 10 minutos ou até dourar, mexendo uma vez.
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
4
Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.
Ingredientes que você precisará
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
5
Escorra, reservando 3 colheres de sopa de água para massas.
Ingredientes que você precisará
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
6
Adicione legumes assados, água de macarrão reservada e frango ao macarrão; misture delicadamente.
Ingredientes que você precisará
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
7
Misture o azeite, 2 colheres de sopa de água quente, vinagre balsâmico e pimenta; mexa bem com um batedor.
Ingredientes que você precisará
Perna De Cordeiro (retirada Da Geladeira E Deixada Em Temperatura Ambiente 1 Hora Antes Do Preparo)Perna De Cordeiro (retirada Da Geladeira E Deixada Em Temperatura Ambiente 1 Hora Antes Do Preparo)
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês
8
Adicione à mistura de macarrão e misture bem.
Ingredientes que você precisará
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
9
Polvilhe com queijo.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
10
Sirva imediatamente.
DificuldadeNormal
Pronto Em12 m.
Dose5
Pontuação De Saúde32
Tipos De PratosAlmoçoPrato principalJantar
Ocasiao4 De JulhoVerão
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