Makeover Alho Frango Espaguete
Makeover Alho frango espaguete pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 8. Para $1.62 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 402 calorias, 24g de proteína, e 11g de gordura. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue espaguete, salsa, tomates secos ao sol e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os tomates secos ao sol, você pode seguir este prato principal com o Bolas Cor-De-Rosa Da Pipoca Da Peônia como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Makeover Spaghetti Grego, The ultimate makeover: Spaghetti carbonara, e Frango Pomodoro com espaguete de alho.
Instrucao
1
Cozinhe espaguete de acordo com as instruções da embalagem. Enquanto isso, coloque os tomates em uma tigela pequena; adicione água fervente. Cubra e deixe descansar por 5 minutos.
Ingredientes que você precisará![Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar]()
Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar![4 Tomates Vermelhos Médios]()
4 Tomates Vermelhos Médios![Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada]()
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar
4 Tomates Vermelhos Médios
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaEquipamento que você usará![Cerejas Cristalizadas Adicionais]()
Cerejas Cristalizadas Adicionais
Cerejas Cristalizadas Adicionais2
Escorra e pique os tomates; Reserve. Em um grande saco plástico selável, misture a farinha e o sal de alho.
Ingredientes que você precisará![4 A 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional]()
4 A 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional![4 Tomates Vermelhos Médios]()
4 Tomates Vermelhos Médios![Doces Salva-vidas]()
Doces Salva-vidas
4 A 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional4 Tomates Vermelhos Médios
Doces Salva-vidasEquipamento que você usará![Pontas De Confeitaria — Pontas Redondas Nº 4 E Nº 2]()
Pontas De Confeitaria — Pontas Redondas Nº 4 E Nº 2
Pontas De Confeitaria — Pontas Redondas Nº 4 E Nº 23
Adicione o frango, algumas peças de cada vez e agite para revestir.
Ingredientes que você precisará![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços![Açúcar Vermelho Grosso]()
Açúcar Vermelho Grosso
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Açúcar Vermelho Grosso4
Em uma frigideira grande, refogue o frango em 2 colheres de sopa de óleo até que não fique mais rosa.
Ingredientes que você precisará![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços![1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado]()
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio PicadoEquipamento que você usará![1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo]()
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo5
Retire e mantenha quente. Na mesma frigideira, refogue os cogumelos e o alho no óleo restante até ficarem macios.
Ingredientes que você precisará![1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras]()
1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras![Pedaços De Carne Vegetariana Congelada]()
Pedaços De Carne Vegetariana Congelada![1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado]()
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras
Pedaços De Carne Vegetariana Congelada1 1/2 Libra De Queijo Tallegio PicadoEquipamento que você usará![1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo]()
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo6
Adicione o caldo, vinho ou caldo adicional, salsa, manjericão, sal, pimenta e flocos de pimenta. Junte os tomates e o frango reservados; aqueça.
Ingredientes que você precisará![4 Tomates Vermelhos Médios]()
4 Tomates Vermelhos Médios![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços![1/4 Xícara De Gordura De Porco]()
1/4 Xícara De Gordura De Porco![1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)]()
1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)![1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos]()
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos![Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional]()
Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional![Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada]()
Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada![(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)]()
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
4 Tomates Vermelhos Médios1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1/4 Xícara De Gordura De Porco
1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional
Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaEquipamento
Ingredientes
1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![vinho branco ou caldo de galinha adicional de sódio reduzido]()
vinho branco ou caldo de galinha adicional de sódio reduzido1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![Água Quente (100°F)]()
Água Quente (100°F)591 Lb Mafaldi Fresco se possível![farinha para todos os fins]()
farinha para todos os fins4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![cogumelos frescos fatiados]()
cogumelos frescos fatiados591 Lb Mafaldi Fresco se possível![salsa fresca picada]()
salsa fresca picada5![dentes de alho, picados]()
dentes de alho, picados1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![4 a 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional]()
4 a 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional591 Lb Mafaldi Fresco se possível![caldo de galinha com sódio reduzido]()
caldo de galinha com sódio reduzido591 Lb Mafaldi Fresco se possível![azeite, dividido]()
azeite, dividido1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![queijo parmesão ralado]()
queijo parmesão ralado0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)]()
1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![flocos de pimenta vermelha esmagados]()
flocos de pimenta vermelha esmagados0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![mais 2 colheres de sopa de água gelada]()
mais 2 colheres de sopa de água gelada454pimenta habenero![peitos de frango sem pele desossados, cortados em cubos de 1 polegada]()
peitos de frango sem pele desossados, cortados em cubos de 1 polegada454pimenta habenero![pacote espaguete]()
pacote espaguete1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![tomates secos ao sol (não embalados em óleo)]()
tomates secos ao sol (não embalados em óleo)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![água fervente]()
água fervente
vinho branco ou caldo de galinha adicional de sódio reduzido1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
Água Quente (100°F)591 Lb Mafaldi Fresco se possível
farinha para todos os fins4731 Lb Mafaldi Fresco se possível
cogumelos frescos fatiados591 Lb Mafaldi Fresco se possível
salsa fresca picada5
dentes de alho, picados1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
4 a 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional591 Lb Mafaldi Fresco se possívelcaldo de galinha com sódio reduzido591 Lb Mafaldi Fresco se possível
azeite, dividido1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
queijo parmesão ralado0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
flocos de pimenta vermelha esmagados0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
mais 2 colheres de sopa de água gelada454pimenta habenero
peitos de frango sem pele desossados, cortados em cubos de 1 polegada454pimenta habenero
pacote espaguete1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
tomates secos ao sol (não embalados em óleo)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
água ferventeDificuldadeRigido
Pronto Em30 m.
Dose8
Pontuação De Saúde23
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