Manteiga De Amendoim-Espirais De Banana

Manteiga De Amendoim-Espirais De Banana
Manteiga de amendoim - espirais de Banana é um vegetariano acompanhamento. Para 33 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 283 calorias, 10g de proteína, e 14g de gordura. Esta receita serve 6. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de bananas, gérmen de trigo triturado com mel, canela em pó e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Esta pontuação é boa. Tentar Manteiga de amendoim assada Banana Donuts com Chocolate Manteiga De Amendoim esmalte (sem glúten + Vegan), Sundaes Mais Saudáveis ( Biscoitos De Manteiga De Amendoim De Grãos Inteiros + Sorvete Bananan De Manteiga De Amendoim), e Manteiga De Amendoim Banana Cupcakes com chantilly Chocolate manteiga de amendoim Ganache para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture a manteiga de amendoim e o iogurte, mexendo até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
AmendoimAmendoim
IogurteIogurte
2
Regue o suco sobre as bananas; misture delicadamente para cobrir.
Ingredientes que você precisará
Bolo De Libra De CranberryBolo De Libra De Cranberry
SucoSuco
3
Espalhe cerca de 3 colheres de sopa de mistura de manteiga de amendoim sobre cada tortilha, deixando uma borda de 1/2 de polegada. Disponha cerca de 1/3 xícara de fatias de banana em uma única camada sobre a mistura de manteiga de amendoim.
Ingredientes que você precisará
AmendoimAmendoim
TortilhaTortilha
Bolo De Libra De CranberryBolo De Libra De Cranberry
EspalharEspalhar
4
Combine o germe de trigo e a canela; polvilhe uniformemente sobre as fatias de banana.
Ingredientes que você precisará
Gérmen De TrigoGérmen De Trigo
CanelaCanela
Bolo De Libra De CranberryBolo De Libra De Cranberry
5
Enrolar. Corte cada rolo em 6 pedaços.
Ingredientes que você precisará
RolarRolar
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde18
Revista