Marian's Apple-Salada De Erva-Doce
A salada de maçã e erva-doce de Marian pode ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Uma porção contém 206 calorias, 2g de proteína, e 19g de gordura. Para $1.16 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Uma mistura de maçã galan, nozes, sal e pimenta, e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 76%, que é sólido. Tentar Marian's Apple-Salada De Erva-Doce, Salada De Erva-Doce De Maçã, e Salada de maçã e erva-doce para receitas semelhantes.
Instrucao
Asse as nozes em uma única camada em uma panela rasa de 7 a 9 minutos ou até torradas e perfumadas, mexendo na metade.
Enquanto isso, misture o azeite e os próximos 4 ingredientes; tempere com sal e pimenta a gosto.
Corte a maçã, a erva-doce e o aipo em fatias finas, usando uma mandolina ou uma faca afiada. Misture a rúcula com uma pequena quantidade de vinagrete. Arrume a rúcula em uma travessa. Misture maçã, erva-doce, aipo e salsa com a quantidade desejada de vinagrete. Rúcula superior com mistura de maçã; polvilhe com nozes e sal e pimenta a gosto.
Sirva imediatamente com qualquer vinagrete restante.
Salada crocante de cenoura e beterraba: substitua 2 beterrabas descascadas de tamanho médio e 2 cenouras grandes por maçãs, erva-doce e aipo. Para evitar que as mãos fiquem manchadas, segure a beterraba com uma toalha de papel ou use luvas de borracha enquanto corta.