Marisco Paella com Fregola

Marisco Paella com Fregolan é um livre de laticínios e pescatarian receita com 4 porções. Para $8.16 por porção, receita capas 42% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 38g de proteína, 18g de gordura, e um total de 801 calorias. Esta receita de comida e vinho tem 1 fãs. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato principal. Vá até a loja e pegue azeite, Tamboril, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é típica da cozinha Europeia. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 78%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Marisco Paella (Paella de Marisco) de ' Espanha, Frigideira Paella Mixta (Paella com frutos do mar e carne), e Paellan entre outras coisas-Paellan entre-autres.

Instrucao

Em uma panela média, leve o caldo de peixe para ferver.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Transfira 1 xícara do líquido de cozimento quente para um copo medidor e desmorone no açafrão.

Ingredientes que você precisará

Acafrao

Equipamento que você usará

Doces De Cabeça De Ar

Adicione o feijão fava ao caldo restante e cozinhe em fogo moderado até ficar verde brilhante, cerca de 1 minuto. Usando uma escumadeira, transfira os favas para um prato. Esprema o feijão de suas peles externas duras. Cubra o estoque restante; mantenha quente em fogo baixo.

Ingredientes que você precisará

Fava

Coberturas, Opcional

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Em uma frigideira grande e funda, aqueça o azeite.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione a cebola picada e cozinhe em fogo moderado, mexendo ocasionalmente, até amolecer, cerca de 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione a fregola e cozinhe em fogo moderadamente alto, mexendo sempre, até ficar bem revestido com o óleo, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Fregula

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione as amêijoas, mexilhões e 1 xícara do caldo quente e mexa constantemente até que o marisco comece a abrir, cerca de 4 minutos; descarte quaisquer amêijoas ou mexilhões que não abram.

Ingredientes que você precisará

Marisco

Caixa De Espaguete Seco

Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos Médios

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Adicione o xerez e cozinhe até reduzir pela metade, cerca de 3 minutos. Junte o feijão fava, pimentão vermelho e verde fatiado, tomate ameixa, tomate seco ao sol, tomilho, louro e alecrim.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos

Tomates Secos Ao Sol De Uma Jarra

Tomate Ameixa

Gordura De Porco

Fava

Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada

Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Adicione as 2 xícaras restantes de caldo de peixe quente e o caldo infundido com açafrão à fregola. Abaixe o fogo para moderar e cozinhe, mexendo sempre, até que a fregola esteja macia, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Fregula

Acafrao

Adicione o camarão, a lula e o tamboril à fregola e cozinhe em fogo moderado, mexendo algumas vezes, até que os frutos do mar estejam cozidos, cerca de 5 minutos. Descarte as folhas de louro e os raminhos de tomilho e alecrim. Junte o endro e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer