Mediterrâneo Mahi Mahi com azeitona e chalota Tapenade

Name: Mediterrâneo Mahi Mahi com azeitona e chalota Tapenade
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolinha fresca picada; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira tomilho fresco picado; 10 cravo 1/4 xícara de alho picado (sobre, dividido; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Mahi mahi bifes; 10 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite, dividido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas mistas sem caroço (como kalamata, picholine e niçoise); 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira orégano fresco picado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta moída na hora, dividida; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, dividido; 2 chalotas, em fatias finas

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Mahi Mahi Mediterrâneo com azeite e tapenade de chalota. Para $7.14 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 540 calorias, 33g de proteína, e 42g de gordura por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de chalotas, pimenta, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 69%, este prato é bom. Tentar Mahi Mahi grelhado com Tapenade de azeitona e chalota, Mahi-Mahi espetos com Tapenade e cuscuz, e Mahi-mahi espetos com Tapenade e cuscuz para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture 2 colheres de sopa de azeite, 2 colheres de sopa de alho e orégano em uma tigela pequena. Misture 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta. Esfregue o peixe com mistura de orégano. Cubra e leve à geladeira por 1 hora.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

Doce De Polvo Brite

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Enquanto isso, mergulhe as azeitonas em água fria por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Massa De Pão De Milho

Bacon Defumado Em Cubos Grossos

Escorra e mergulhe em água fria 30 minutos adicionais.

Ingredientes que você precisará

Bacon Defumado Em Cubos Grossos

Dreno. Pique as azeitonas e reserve.

Ingredientes que você precisará

Massa De Pão De Milho

Coloque 4 colheres de sopa de óleo e cebolinha no liquidificador; processe até combinar. Coe a mistura de cebolinha através de gaze em uma tigela pequena, se desejar, e reserve.

Ingredientes que você precisará

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Água Adicional

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Aqueça 2 colheres de sopa de azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione chalotas; refogue 2 minutos. Junte as restantes 2 colheres de sopa de alho, tomilho e azeitonas; cozinhe 3 minutos ou até aquecer. Misture 1/4 colher de chá de sal restante e 1/4 colher de chá de pimenta restante.

Ingredientes que você precisará

Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Massa De Pão De Milho

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

2 Xícaras De Dentes De Alho

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Retire do fogo; cubra e mantenha quente.

Aqueça o restante 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto até ficar quente. Refogue o peixe, com a pele virada para cima, 3 a 5 minutos. Vire e refogue 4 a 5 minutos, ou até que o peixe escorra com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Coloque o peixe em pratos individuais. Coloque a mistura de azeitona uniformemente sobre os bifes e regue com a mistura de cebolinha.

Ingredientes que você precisará

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

Massa De Pão De Milho

Doce De Polvo Brite

Sirva imediatamente.

Equipamento

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Água Adicional

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes

Dose:

591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolinha fresca picada 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

tomilho fresco picado 10cravo

1/4 xícara de alho picado (sobre, dividido 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

Mahi mahi bifes 102 colheres de chá de pimenta moída grosseira

azeite, dividido 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas mistas sem caroço (como kalamata, picholine e niçoise)32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

orégano fresco picado 1Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta moída na hora, dividida 1Pedaços de toffee de barra de Heath

sal, dividido 2

chalotas, em fatias finas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris com uma classificação de 4.7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 46 dólares por garrafa.