Mel-Lombo De Porco Hoisin

Mel-Lombo De Porco Hoisin
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o lombo de porco Honey-Hoisin. Para $1.17 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 153 calorias, 25g de proteína, e 3G de gordura por porção. Esta receita serve 4. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem água, molho de soja, molho hoisin e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o molho de soja com baixo teor de sódio, você pode seguir este prato principal com o Pudim de sementes de Chia De Batata Doce Com Molho De Chocolate como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes são Mel Hoisin lombo de porco com purê de cenoura, Mel Hoisin lombo de porco com purê de cenoura, e Lombo De Porco Com Vidro hoisin e Bourbon.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 40
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Combine os primeiros 6 ingredientes em uma tigela pequena.
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Despeje 1/4 xícara de mistura de mel em um grande saco plástico zip-top; reserve a mistura de mel restante.
Ingredientes que você precisará
MelMel
Equipamento que você usará
Sacos ZiplocSacos Ziploc
4
Adicione a carne de porco ao saco; selar e marinar na geladeira 30 minutos, virando saco ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
PorcoPorco
5
Retire a carne de porco do saco; descarte a marinada.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
PorcoPorco
6
Polvilhe carne de porco com sal.
Ingredientes que você precisará
PorcoPorco
SalSal
7
Aqueça uma frigideira grande refratária em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
8
Adicione a carne de porco; cozinhe 2 minutos, dourando por todos os lados.
Ingredientes que você precisará
PorcoPorco
9
Pincele 1 colher de sopa de mistura de mel reservada sobre carne de porco; polvilhe com sementes de gergelim.
Ingredientes que você precisará
GergelimGergelim
MelMel
PorcoPorco
10
Coloque a frigideira no forno.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
FornoForno
11
Asse a 400 por 20 minutos ou até que um termômetro Registre 160 (ligeiramente rosa) ou até o grau desejado de cozimento.
Equipamento que você usará
Termômetro Da CozinhaTermômetro Da Cozinha
FornoForno
12
Coloque a carne de porco em uma travessa; deixe repousar 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
PorcoPorco
13
Corte a carne de porco através do grão em fatias finas.
Ingredientes que você precisará
GraoGrao
PorcoPorco
14
Regue com a mistura de mel restante.
Ingredientes que você precisará
MelMel
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde22
Revista