Mel-Manteiga De Amendoim Shake

Name: Mel-Manteiga De Amendoim Shake
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco manteiga de amendoim cremosa; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tofu macio em cubos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite de soja baunilha leve; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte de tofu congelado de baunilha

Mel-o Shake de manteiga de amendoim pode ser apenas a bebida que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 9g de proteína, 5g de gordura, e um total de 172 calorias. Para 60 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Se você tem manteiga de amendoim cremosa, mel, leite de soja de baunilha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Essa pontuação é sólida. Tentar Shake De Proteína De Xícara De Manteiga De Amendoim, Manteiga de amendoim e Nutella Shake, e Banana Manteiga De Amendoim Shake para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque os primeiros 4 ingredientes no liquidificador; processe até ficar homogêneo.

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Adicione o iogurte de tofu congelado e processe até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Pacote De Bolo De Baunilha Congelado

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Tasty Twist Use esta receita como um shake de base que pode funcionar com outras manteigas de nozes que você tem em sua despensa-os outros ingredientes complementarão qualquer variedade. As manteigas de nozes naturais produzirão um shake com uma textura ligeiramente diferente.

Ingredientes que você precisará

Manteiga De Nozes