Mel Picante Costeletas Asiáticas

Name: Mel Picante Costeletas Asiáticas
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 2 cenouras, em fatias finas; 1 opinião aipo, em fatias finas; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) gengibre fresco ralado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) molho de limão e pimenta; 1 pimentão verde, fatiado; 1 (pode ser ou desnatado) cardamomo terrestre; 1 1 libra de abobrinha, canela em pó; 1 (pode ser ou desnatado) cravo-da-Índia moído; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 cebola, em cubos; 1 1 libra de abobrinha, raspas de laranja ralada; 1 1 libra de abobrinha, Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura; 907 Nozes do tipo que você quiser (picadas) costeleta; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas molho de soja, dividido; 2 (inverno) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura; 3 zucchinis, em fatias grossas

Costeletas Asiáticas de mel picante podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 619 calorias, 55g de proteína, e 24g de gordura. Esta receita serve 4. Para $4.08 por porção, receita abrange 42% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver cardamomo moído, água, molho de soja e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café De Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. 2 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem produtos lácteos dieta. É trazido a você por Allrecipes. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. No geral, esta receita ganha um pontuação spoonacular sólida de 77%. Tentar Hambúrguer de frango asiático com maionese picante de capim-limão e Salada asiática em conserva, Costeletas De Porco Asiáticas, e Costeletas De Cordeiro Asiáticas para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture 1 colher de sopa de óleo vegetal, gengibre, alho, colorau, canela, raspas de laranja, cravo e cardamomo em uma tigela para formar uma pasta e esfregue as costeletas de porco com a pasta de especiarias.

Ingredientes que você precisará

2 Latas De Canjica De 15 Onças, Escorridas E Enxaguadas

Raspas De Laranja

Pasta De Especiarias

Costeleta

1 Colher De Sopa De Mel, Mais Extra Para Regar

Pode Refrigerante Diet

Alface Romana, Tomate Fatiado E Cebola Roxa Fatiada, Para Cobertura

Azeite Extra-virgem, 2 Voltas Da Panela Mais Um Pouco Para Regar

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Baguete De Pão Francês Fatiado E Torrado

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo vegetal em uma frigideira grande e funda e frite as costeletas em fogo alto até dourar e não mais rosado por dentro, cerca de 10 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

2 Latas De Canjica De 15 Onças, Escorridas E Enxaguadas

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Despeje 1/4 xícara de molho de soja e cubra as costeletas com molho de soja.

Ingredientes que você precisará

6 Pães De Gergelim, Divididos

Despeje o mel, o restante 1/4 xícara de molho de soja e água; misture bem. Reduza o fogo para médio.

Ingredientes que você precisará

6 Pães De Gergelim, Divididos

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Junte as abobrinhas, as cenouras, a cebola, o pimentão verde e o aipo; cozinhe e mexa os vegetais até ficarem cozidos, mas ainda ligeiramente firmes, cerca de mais 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Pimentão Verde Picado, Opcional

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De

1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar

Cacho De Aipo Fatiado (cerca De

20 Fatias Finas De Abobrinha

Equipamento

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

cenouras, em fatias finas 1opinião

aipo, em fatias finas 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

gengibre fresco ralado 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

molho de limão e pimenta 1

pimentão verde, fatiado 1(pode ser ou desnatado)

cardamomo terrestre 11 libra de abobrinha,

canela em pó 1(pode ser ou desnatado)

cravo-da-Índia moído 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 1

cebola, em cubos 11 libra de abobrinha,

raspas de laranja ralada 11 libra de abobrinha,

Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura 907Nozes do tipo que você quiser (picadas)

costeleta 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

molho de soja, dividido 2(inverno)

2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura 3

zucchinis, em fatias grossas

Vinho recomendado: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Riesling, Gewurztraminer e Chenin Blanc são as minhas principais opções para os asiáticos. O melhor vinho para a comida asiática depende da cozinha e do prato - é claro -, mas estes brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você pode experimentar é o Purple Star Ancient Lakes Riesling. Tem 5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 12 dólares.

Estrela Roxa Lagos Antigos Riesling

Aromas de damasco e pêssegos brancos carregam através do paladar médio doce com sabores de damasco seco, frutas de caroço e mel. Equilibrado no final com acidez natural.