Melaço-Amêndoa Granola

Melaço-Amêndoa Granola
Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente o melaço-Almond Granolan. Esta receita serve 9. Uma porção contém 229 calorias, 5g de proteína, e 10g de gordura. Para 51 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Uma mistura de canela em pó, gérmen de trigo, groselhas e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 33%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Melaço De Coco Granola, Melaço E Barras De Granola De Gengibre, e Almond Joy Granola.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 32
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Combine os primeiros 3 ingredientes em um processador de alimentos; pulso 10 vezes ou até picado grosseiramente.
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
3
Misture a mistura de aveia, sal e canela em uma tigela média; misture bem.
Ingredientes que você precisará
CanelaCanela
SalSal
Equipamento que você usará
TigelaTigela
4
Espalhe a mistura de aveia em uma assadeira; asse a 325 por 20 minutos ou até dourar levemente, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
EspalharEspalhar
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
FornoForno
5
Retire a mistura da assadeira; misture as groselhas.
Ingredientes que você precisará
GroselhaGroselha
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
6
Cubra uma assadeira com papel manteiga; cubra o papel com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
Papel ManteigaPapel Manteiga
AssadeiraAssadeira
7
Combine cranberries, açúcar, melaço, óleo de canola e extrato de baunilha em uma panela pequena em fogo médio. Cozinhe 4 minutos ou até que o açúcar se dissolva, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
BaunilhaBaunilha
ArandoArando
óleo De Canolaóleo De Canola
MelacoMelaco
AcucarAcucar
Equipamento que você usará
PanelaPanela
8
Despeje a mistura de cranberry sobre a mistura de aveia, jogando para revestir.
Ingredientes que você precisará
ArandoArando
9
Espalhe a granola uniformemente na assadeira preparada.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura
EspalharEspalhar
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
10
Asse a 325 por 15 minutos ou até que a mistura esteja levemente dourada.
Equipamento que você usará
FornoForno
11
Retire a granola do forno e deixe esfriar completamente. Quebre em pedaços pequenos. Guarde a granola em um recipiente hermético na geladeira por até 2 semanas.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura
Equipamento que você usará
FornoForno
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose9
Pontuação De Saúde5
Revista