Melaço-costeletas grelhadas com molho de rábano

Melaço-costeletas grelhadas com molho de rábano
Melaço-costeletas grelhadas com molho de rábano é um Gluten receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 27g de proteína, 8G de gordura, e um total de 275 calorias. Para $2.57 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Funciona bem como um prato principal bastante barato. Uma mistura de molho de soja, alho em pó, maionese sem gordura e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Esta pontuação é boa. Tentar Ww Melaço Costeletas Grelhadas Com Molho De Rábano, Marinada de melaço para costeletas de porco grelhadas, e Costeletas de porco assadas com melaço-Molho De Ameixa para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque costeletas de porco em um grande saco plástico resistente com zíper.
Ingredientes que você precisará
CosteletaCosteleta
Equipamento que você usará
Casca De Limão Ralada Adicional, OpcionalCasca De Limão Ralada Adicional, Opcional
2
Misture o molho de soja, o melaço e o alho em pó; mexa bem e despeje sobre as costeletas de porco. Saco do selo; gire o saco para revestir costeletas. Marinar na geladeira 4 a 8 horas, virando ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Queijo Processado Com Baixo Teor De Gordura (Velveeta), FatiadoQueijo Processado Com Baixo Teor De Gordura (Velveeta), Fatiado
CosteletaCosteleta
6 Pães De Gergelim, Divididos6 Pães De Gergelim, Divididos
3/4 Colher De Chá De Melaço3/4 Colher De Chá De Melaço
3
Coat grill rack com spray de cozinha; coloque na grelha sobre brasas médias (350 a 400).
Ingredientes que você precisará
1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar
Equipamento que você usará
Castanhas D'água, JulianaCastanhas D'água, Juliana
4
Retire as costeletas de Porco da marinada, descartando a marinada.
Ingredientes que você precisará
CosteletaCosteleta
Pontas Triplas, AparadasPontas Triplas, Aparadas
5
Coloque as costeletas de porco em rack; grelhe, coberto, 5 minutos de cada lado ou até que a carne esteja pronta.
Ingredientes que você precisará
CosteletaCosteleta
Manga, Descascada E Cortada Em Cubos PequenosManga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos
Equipamento que você usará
Castanhas D'água, JulianaCastanhas D'água, Juliana
6
Retire da grelha e mantenha quente.
Equipamento que você usará
Castanhas D'água, JulianaCastanhas D'água, Juliana
7
Misture a maionese e os 4 ingredientes restantes em uma panela pequena. Cozinhe em fogo baixo, mexendo sempre, até aquecer completamente. Colher molho de rábano uniformemente sobre costeletas de porco.
Ingredientes que você precisará
Molho De RábanoMolho De Rábano
1 Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Fatias Finas1 Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Fatias Finas
CosteletaCosteleta
Equipamento que você usará
Sal Kosher, Dividido E Mais Para PolvilharSal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar
DificuldadeNormal
Pronto Em18 m.
Dose4
Pontuação De Saúde13
Revista