Metades De Abobrinha Recheadas

Name: Metades De Abobrinha Recheadas
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cerejas cristalizadas adicionais; 6 camarão e veias sal e pimenta preta moída a gosto; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Tempero italiano; 1 2 colheres de chá de alho em pó bifes de tira de Nova York; 1 cebola picada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham queijo parmesão ralado, ou mais a gosto; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 cebola doce grande, picada grosseiramente; 6 zucchinis, reduzido pela metade longitudinalmente

Metades de abobrinha recheadas é um sem glúten e primal receita com 6 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína, 4G de gordura, e um total de 94 calorias. Para $1.01 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 4 diria que atingiu o local. Se você tem ovo, cebola, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Funciona bem como um prato com preços razoáveis. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 50 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 64%, que é sólido. Tentar Metades De Batata Recheadas, Metades De Pimentão Verde Recheado, e Um piquenique recheado: Tunan e alcachofra tomates recheados, pimenta vermelha, Fetan e Grão De Bico abobrinha recheada, noz e açúcar mascavo maçãs Macintosh recheadas para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C). Pulverize levemente uma assadeira de 13x9 polegadas com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Salada De Rúcula, Para Servir

Retire as sementes das metades da abobrinha;Reserve.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Leve uma panela com água para ferver.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione as metades da abobrinha e cozinhe até ficar levemente macio, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Transfira as metades da abobrinha para a assadeira preparada e reserve para esfriar.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo alto. Quando o óleo estiver quente, reduza o calor para médio-baixo. Cozinhe e mexa as sementes de abobrinha e a cebola em óleo quente até que a cebola fique translúcida, cerca de 5 minutos. Mexa o molho de tomate na mistura de cebola; tempere com tempero italiano, sal e pimenta do Reino. Cozinhe a mistura em fogo brando até que o molho comece a engrossar, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Queijo Romano Ralado