Mexa Kai Lan frito ou brócolis

Name: Mexa Kai Lan frito ou brócolis
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 350 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Baby Kai lan ou brócolis, lavado e drenado; 2 dentes de alho, descascados e picados finamente; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado molho de ostra, para chuviscar; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde; 0 (pode ser ou desnatado) (tubo grande)

Esta receita faz 4 porções com 105 calorias, 5g de proteína, e 4G de gordura um. Para 57 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 10 minutos. Esta receita de Food.com tem 3 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Uma mistura de sal, dentes de alho, óleo de amendoim e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Essa pontuação é super. Tentar Brócolis Frito, Brócolis Frito, e Brócolis e cenoura fritos para receitas semelhantes.