Milho assado e Feijão Preto Pico

Milho assado e Feijão Preto Pico
Precisa de um acompanhamento sem glúten e vegano? Milho assado e Pico De Feijão Preto podem ser uma ótima receita para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 0g de gordura, e um total de 58 calorias. Esta receita serve 12 e custa 35 centavos por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue suco de limão, coentro, grãos de milho e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 22 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada bastante ruim de 32%. Tentar Feijão verde, milho assado e Salada De Feijão Preto, Feijão preto e Salsa de milho assado, e Feijão preto e salada de milho assado para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cozinhe o milho em uma frigideira antiaderente revestida com spray de cozinha em fogo médio 3 minutos ou até que o milho esteja levemente dourado.
Ingredientes que você precisará
Tomate, Cortado Em Oito FatiasTomate, Cortado Em Oito Fatias
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Misture o milho, o feijão preto e os ingredientes restantes em uma tigela. Cubra e leve ao frio pelo menos 8 horas.
Ingredientes que você precisará
4 Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Cortados Em Fatias Finas (cerca De 1-1/4 Lbs.)4 Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Cortados Em Fatias Finas (cerca De 1-1/4 Lbs.)
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
3
Sirva com tortilhas.
Ingredientes que você precisará
Chips De Tortilha Azul EsmagadosChips De Tortilha Azul Esmagados
DificuldadeNormal
Pronto Em22 m.
Dose12
Pontuação De Saúde4
Revista