Milho e abobrinha Raita

Name: Milho e abobrinha Raita
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sementes de cominho; 1 cp. queijo parmesão ralado coentro fresco picado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grãos de milho frescos, congelados ou enlatados; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mostarda; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte natural sem gordura; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho picado; 1 Oreos Recheados Duplos óleo de salada; 6 camarão e veias Sal; 2 pimentões frescos serrano; 2 abobrinha (3/4 lb. total), extremidades aparadas, cortadas em cubos de 1/2 polegadas

A receita de milho e abobrinha Raitan está pronta em cerca de 45 minutos e é definitivamente um excelente sem glúten e vegetariano opção para os amantes da comida indiana. Uma porção contém 87 calorias, 5g de proteína, e 1g de gordura. Esta receita serve 6 e custa 93 centavos por porção. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue pimentão, óleo de salada, coentro e algumas outras coisas para fazer hoje. Funciona bem como um hor d'oeuvre. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 50%, que é sólido. Receitas semelhantes são palak raitan ou espinafre fácil raita / raita s, Costeletas de cordeiro grelhadas com cuscuz Curry e Raita de abobrinha, e Costeletas de Bombaim com milho e cominho Raita.

Instrucao

Cozinhe o milho fresco e a abobrinha em uma prateleira perfurada sobre água fervente até que a abobrinha fique macia quando perfurada, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Milho Fresco

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Deixe repousar até esfriar.

Corte as pimentas serrano longitudinalmente em quartos, da ponta ao caule, deixando os pedaços de pimenta presos no caule.

Ingredientes que você precisará

Limões, Raspas De 1, Suco De Ambos

1 Xícara De Alho Picado

Despeje o óleo em uma frigideira de 6 a 8 polegadas em fogo médio - alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a semente de cominho e a semente de mostarda. Quando as sementes estourarem, em cerca de 30 segundos, adicione pimentões e mexa 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Para Temperar Carne

3 Batatas Russet, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm

1 Xícara De Alho Picado

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

1 Lata (11,3 Onças) De Néctar De Pêssego

Retire do fogo. Fresco.

Em uma tigela, misture milho, abobrinha, iogurte e creme azedo. Tempere a gosto com sal e raspe o iogurte raita em uma saladeira.

Ingredientes que você precisará

3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Raita

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Coloque o óleo com sementes e pimentões em raita.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Alho Picado

Raita

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Decore com pimentão e coentro.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

Equipamento

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sementes de cominho 1cp. queijo parmesão ralado

coentro fresco picado 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

grãos de milho frescos, congelados ou enlatados 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mostarda 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

iogurte natural sem gordura 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão vermelho picado 1Oreos Recheados Duplos

óleo de salada 6camarão e veias

Sal 2

pimentões frescos serrano 2

abobrinha (3/4 lb. total), extremidades aparadas, cortadas em cubos de 1/2 polegadas

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático pode ser emparelhado com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 24 dólares por garrafa.