Mini Bacon e batatas fritas

Mini Bacon e batatas fritas
Mini Bacon e Frittatas de batata podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 69 calorias, 4g de proteína, e 4G de gordura por porção. Para 30 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 18. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem cebolinha, creme, queijo parmesão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 11%. Esta pontuação não é tão incrível. Tentar Mini Frittatas vegetais e Bacon, Brócolis magro e Bacon Mini Frittatas, e Fritadas Individuais De Batata-Bacon para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 37
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Coloque a batata em uma panela média; cubra com água. Deixe ferver; cozinhe 4 minutos ou até ficar quase macio.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
AguaAgua
Equipamento que você usará
PanelaPanela
3
Dreno.
4
Cozinhe o bacon em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio até ficar crocante.
Ingredientes que você precisará
Batata, Cortada Ao Meio No Sentido Do Comprimento E Em Fatias FinasBatata, Cortada Ao Meio No Sentido Do Comprimento E Em Fatias Finas
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Retire o bacon da panela, reservando 2 colheres de chá de gotejamentos na panela. Crumble bacon; Reserve.
Ingredientes que você precisará
Batata, Cortada Ao Meio No Sentido Do Comprimento E Em Fatias FinasBatata, Cortada Ao Meio No Sentido Do Comprimento E Em Fatias Finas
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Adicione batata, cebola, 1/4 colher de chá de sal e tomilho às gotejamentos na panela; cozinhe 8 minutos ou até que a batata esteja levemente marrom em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
CebolaCebola
TomilhoTomilho
SalSal
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Retire do fogo; esfrie.
8
Misture a mistura de batata, bacon, restante 3/4 colher de chá de sal, 2 colheres de sopa de cebolinha, queijo, pimenta, clara de ovo e ovos, mexendo bem com um batedor. Cubra 36 mini copos de muffin com spray de cozinha. Coloque cerca de 1 colher de sopa de mistura de ovos em cada copo de muffin.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
OvoOvo
QueijoQueijo
CebolaCebola
PimentaPimenta
BatataBatata
Batata, Cortada Ao Meio No Sentido Do Comprimento E Em Fatias FinasBatata, Cortada Ao Meio No Sentido Do Comprimento E Em Fatias Finas
OvoOvo
SalSal
Equipamento que você usará
Forros MuffinForros Muffin
LevarLevar
9
Asse a 375 por 16 minutos ou até dourar levemente. Deixe esfriar 5 minutos em uma gradinha.
Equipamento que você usará
GradeGrade
FornoForno
10
Remova as fritadas dos copos de muffin. Cubra cada um com 1/2 colher de chá de creme azedo e 1/2 colher de chá de cebolinha.
Ingredientes que você precisará
CremeCreme
CebolaCebola
Equipamento que você usará
Forros MuffinForros Muffin
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose18
Pontuação De Saúde1
Revista