Mini Pita Sammy

Mini Pita Sammy
A ver a tua figura? Esta receita vegana tem 179 calorias, 6g de proteína, e 2G de gordura por porção. Para 74 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 1. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue folhas de manjericão, hummus, pita e algumas outras coisas para fazer isso hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Mini Pita Pizzas, Hummus Mini-Pita Pockets, e Mini Salada Pita Bolsos para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Corte a mini pita de trigo integral ao meio.
Ingredientes que você precisará
TrigoTrigo
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida
2
Espalhe 1 1/2 colheres de chá de hummus sobre cada metade; cubra cada metade com 2 folhas de manjericão e 1 fatia de tomate de ameixa.
Ingredientes que você precisará
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas E Raladas2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas E Raladas
Tomate AmeixaTomate Ameixa
3 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 23 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 2
9 Potes De Conserva Esterilizados De Meio Litro Com Tampas E Anéis9 Potes De Conserva Esterilizados De Meio Litro Com Tampas E Anéis
DificuldadeNormal
Pronto Em45 m.
Dose1
Pontuação De Saúde8
Revista